Q
업무 미팅으로 인해 외부 식사가 잦고 카페인 섭취를 완전히 배제하기 어려운 환경입니다. 한약의 약효 성분이 특정 음식이나 카페인과 상호작용하여 효과가 반감되거나 부작용을 일으킬 가능성이 있는지, 효율적인 복용을 위한 식이 가이드라인을 제시해 주십시오.
A.
카페인은 시간 차를 두고 섭취하시고, 소화에 부담을 주는 밀가루나 찬 음식만 피하시면 업무 중 복용에도 지장이 없습니다.
바쁜 업무 스케줄 속에서 완벽한 식단을 지키기는 어렵다는 점을 잘 알고 있습니다.
카페인의 경우 한약의 흡수를 방해할 수 있으므로, 약 복용 전후 최소 1시간의 간격을 두는 것이 효율적입니다.
또한, 순산한약은 자궁 근육의 혈류를 늘려야 하므로 혈관을 수축시키는 찬 음료나 소화기 점막을 자극하는 아주 매운 음식은 피하는 것이 좋습니다.
미팅 시에는 가급적 따뜻한 차를 선택하시고, 밀가루 위주의 식단보다는 단백질과 채소가 포함된 한식 위주의 식사를 하시는 것이 한약의 흡수율을 극대화하여 분만 에너지를 비축하는 데 도움이 됩니다.
