오후만 되면 다리가 코끼리처럼 붓고 저려서 호박즙을 계속 마시고 있는데 전혀 차도가 없어요. 30대 육아맘들 사이에서 유행하는 식이요법 중에 오히려 제 통증에 독이 되는 게 있을까요?

많은 분이 출산 후 부종에는 호박즙이 최고라고 생각하시지만, 기운이 없고 몸이 찬 산후풍 환자에게 호박의 차가운 성질은 오히려 소화력을 떨어뜨리고 혈액순환을 방해할 수 있습니다.

특히 30대 후반의 프리랜서 분들은 장시간 앉아서 작업하시기 때문에 하체로 혈액이 쏠리고 기운이 정체되기 쉬운데, 이때는 단순히 물을 빼는 것이 아니라 따뜻한 성질의 약재로 아랫배를 데워 순환을 도와야 합니다.

찬 과일이나 밀가루 식단은 피하시고, 단백질 위주의 따뜻한 식사를 하시는 것이 골반 통증과 부종 완화에 훨씬 효과적입니다.

한의원에서는 이런 체질적 특성을 고려해 부종과 통증을 동시에 잡는 처방을 내립니다.