구로구 근처에서 근무하다 보니 팀 회식이나 거래처 접대로 술자리를 완전히 피하기가 현실적으로 어렵습니다. 한약을 먹는 중에 어쩔 수 없이 술을 마셔야 한다면, 정자 활동성을 덜 해치기 위해 지켜야 할 요령이 있을까요?

술은 한의학적으로 '습열'을 일으켜 하초의 환경을 탁하게 만듭니다.

특히 맥주처럼 차가운 성질의 술이나 첨가물이 많은 술은 정자의 운동성을 급격히 저하시킬 수 있습니다.

사회생활로 인해 거절하기 어려운 상황이라면, 도수가 높더라도 첨가물이 적은 증류주를 선택해 한두 잔 정도로 제한하시고, 술 한 잔당 물 두 잔을 마셔 알코올 대사 산물이 정소에 머무는 시간을 줄여야 합니다.

안주로는 기름진 고기류보다는 신선한 채소나 해조류를 택해 몸의 산화 스트레스를 줄이는 것이 30대 후반 남성 난임 치료의 핵심적인 실천 사항입니다.