Q
전업주부라 가사 노동을 피할 수 없는데, 무거운 장바구니를 들거나 웅크리고 걸레질을 하는 등의 동작이 복압을 높여 자궁 위치에 변형을 주거나 난관 수축을 유발해 자연 임신이나 이식 후 결과에 악영향을 줄까요?
A.
과도한 복압 상승은 자궁 혈류를 방해할 수 있습니다. 시술 전후에는 가사 노동 강도를 조절하여 자궁의 안정을 도모해야 합니다.
일상적인 가사 노동이 임신을 원천적으로 막지는 않지만, 반복적으로 무거운 물건을 들거나 복부를 압박하는 자세는 골반강 내 혈액 순환을 일시적으로 차단할 수 있습니다.
특히 이식 전후의 예민한 시기에는 자궁 평활근의 과도한 수축을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.
한의학적으로는 '중기하함'이라 하여, 과로로 인해 기운이 아래로 처지면 자궁의 지지력이 약해질 수 있다고 봅니다.
30대 후반에는 근육의 탄력도 예전 같지 않으므로, 무리한 가사보다는 몸을 이완하는 시간을 늘리셔야 합니다.
시술 준비 기간에는 가사 부담을 줄이고, 골반을 압박하지 않는 편안한 자세와 호흡법을 유지하는 것이 자궁 내막의 안정성을 높이는 데 도움이 됩니다.
