Q
호르몬제 부작용으로 급격히 늘어난 체중을 줄이려고 전업주부로서 식단 관리에 엄격한 편인데, 탄수화물을 극도로 제한하는 것이 오히려 난포 자극 호르몬의 정상적인 작동을 방해하거나 난소 기능을 위축시키지는 않을까요?
A.
과도한 탄수화물 제한은 오히려 생식 에너지를 고갈시킬 수 있습니다. 균형 잡힌 영양 섭취가 난소 기능을 유지하는 핵심입니다.
반복된 시험관 시술로 인한 체중 증가는 많은 30대 후반 여성들이 겪는 고충입니다.
하지만 임신을 준비하는 과정에서 지나친 저탄수화물 식단은 오히려 인슐린 유사 성장인자(IGF-1) 수치에 영향을 주어 난포의 성숙을 더디게 할 수 있습니다.
한의학적으로는 비위의 기운이 약해지면 기혈 생성이 부족해져 자궁 내막이 얇아지는 원인이 되기도 합니다.
현재 전업주부로서 규칙적인 식사가 가능하신 상황이니, 극단적인 제한보다는 복합 탄수화물과 양질의 단백질을 섭취하여 하복부의 에너지를 채워주는 것이 중요합니다.
체중 감량보다는 대사 효율을 높여 호르몬제 노폐물을 배출하는 방향으로 한방 디톡스 처방을 병행하는 것이 다음 시술 성공률을 높이는 길입니다.
