Q
시술 직후에 바로 학교에 출근해서 아이들 수업을 하고 교실을 돌아다녀도 될까요? 착상 시기에 제가 특별히 조심해야 할 신체적 움직임이 궁금해요.
A.
일상적인 활동은 가능하지만, 시술 후 착상기에는 장시간 서 있거나 무거운 물건을 드는 등 복압을 높이는 동작은 피하는 것이 좋습니다.
초등학교 교사로서 아이들을 돌보다 보면 갑자기 움직이거나 소리를 질러야 하는 상황이 생길 수 있는데, 시술 후 일주일 정도는 가급적 안정을 취하시는 것이 좋습니다.
격렬한 운동이나 무거운 것을 드는 동작은 자궁으로 가야 할 혈류를 근육으로 분산시키고 복압을 높여 착상을 방해할 수 있기 때문입니다.
수업 중에 너무 오래 서 계시기보다는 틈틈이 앉아서 휴식을 취하시고, 배를 따뜻하게 유지해 주세요.
한의학적으로도 이 시기에는 '기(氣)'를 안으로 모아주는 것이 중요하므로, 퇴근 후에는 집안일도 잠시 미뤄두고 몸과 마음을 편안하게 이완시키는 데 집중하시길 권장합니다.
