밤마다 눈이 말똥말똥하고 식은땀이 나서 잠을 설치니까 낮에는 멍하니 누워만 있게 돼요. 수면제 없이도 다시 예전처럼 푹 잘 수 있을까요?

50대 후반 갱년기 여성분들이 가장 고통스러워하는 것이 바로 잠을 못 자는 것입니다.

밤에 잠을 못 자면 낮 동안 전신 무력감이 심해지고 일상생활이 불가능해지는 악순환이 반복되지요.

이는 한의학적으로 심장의 화기와 신장의 수기가 서로 조화를 이루지 못해 발생하는 현상입니다.

위로 치밀어 오르는 허열을 아래로 내리고, 불안해진 마음을 진정시키는 약재를 통해 몸의 긴장을 풀어주면 자연스럽게 잠이 오게 됩니다.

인위적으로 잠들게 하는 수면제와 달리, 몸의 리듬을 정상화하여 깊은 잠을 유도하므로 아침에 일어났을 때 훨씬 개운하고 활기찬 기분을 느끼실 수 있을 겁니다.