업무 집중력을 높이려고 매일 아침 커피를 두세 잔씩 마시고 점심엔 당분이 많은 간식을 자주 찾게 됩니다. 이런 식습관이 난소 낭종의 크기나 호르몬 수치에 직접적인 자극이 될까요?

업무 강도가 높은 30대 대리급 직장인들에게 커피는 필수 같겠지만, 카페인은 교감신경을 과하게 흥분시켜 하복부의 긴장을 유발하고 에스트로겐 대사에 영향을 줄 수 있습니다.

또한, 단당류 섭취로 인한 급격한 혈당 상승은 체내 염증 환경을 조성해 낭종이 자라기 좋은 조건이 됩니다.

한의학에서는 이를 몸 안에 불필요한 습기가 쌓이는 과정으로 보는데, 이는 결국 하복부를 더 무겁고 차게 만듭니다.

치료 기간 중에는 카페인 대신 따뜻한 성질의 차로 바꾸고 당분 섭취를 줄이는 것이 호르몬 수치를 안정화하고 부종을 완화하는 데 필수적입니다.