Q
공부하다 보면 너무 지쳐서 자꾸 초콜릿이나 단 음료를 마시게 되는데, 이런 습관이 제 난소를 더 안 좋게 만드는 걸까요? 샐러드만 먹으려니 기운이 없어서 공부가 안 돼요.
A.
단 음식은 인슐린 수치를 높여 난소 기능을 저하시킬 수 있으므로, 한약을 통해 단것이 당기는 허기를 조절하며 식단을 서서히 개선하는 것이 중요합니다.
수험생 생활을 하다 보면 뇌를 많이 써서 단것이 당길 수밖에 없지요.
하지만 당분이 높은 음식은 혈당을 급격히 올리고, 이는 인슐린 저항성을 유발해 난소에서 남성 호르몬이 더 많이 나오게 만듭니다.
결과적으로 여드름이 심해지고 생리가 더 안 나오게 되는 악순환이 반복되는 것이죠.
억지로 샐러드만 먹으며 버티는 다이어트는 오히려 스트레스를 주어 생리에 좋지 않습니다.
한약 처방 중에 식욕을 안정시키고 기운을 돋워주는 약재를 함께 넣어, 단것을 덜 찾게 만들면서도 공부할 에너지는 유지할 수 있도록 도와드리겠습니다.
