제 목표는 약의 도움 없이 35일 이내의 규칙적인 주기를 만드는 거예요. 고등학생 때부터 10년이나 굳어진 증상인데, 보통 저 같은 케이스는 어느 정도 기간을 잡고 치료에 임해야 눈에 띄는 변화가 나타날까요?

35일 이내의 규칙적인 주기는 충분히 도달 가능한 목표입니다.

다만, 우리 몸의 난포가 새로 성장하여 배란되기까지 약 90일 정도의 시간이 소요되기에, 첫 3개월은 난소의 환경을 리셋하는 기간으로 봅니다.

10년 동안 스스로 배란해 본 경험이 적기 때문에 초기 1~2개월은 몸의 반응이 느릴 수 있지만, 3개월 차부터는 기초체온이 변화하거나 냉 대하의 양상이 바뀌는 등 가시적인 신호가 나타납니다.

20대 후반의 나이는 회복력이 좋으므로, 조급해하기보다 6개월 정도 꾸준히 몸을 만들어간다면 평생 호르몬제 없이도 건강한 주기를 유지하실 수 있습니다.