Q
마감 기간에는 어쩔 수 없이 야근하고 새벽 2~3시에 자는데, 잠을 못 자면 유방 통증이 유독 더 날카롭게 찌르는 느낌이 들거든요. 20대 후반 직장인이라 수면 패턴을 당장 바꾸긴 힘든데, 잠이 부족한 상태에서도 한약이 제 기능을 할 수 있을까요?
A.
수면 부족은 몸의 회복력을 떨어뜨려 통증 민감도를 높이지만, 한약은 강제로 수면을 늘리지 못하더라도 신체가 스트레스에 견디는 내구력을 높여 통증을 완화합니다.
불규칙한 수면은 한의학적으로 음혈(陰血)을 말려 간의 기운을 뻣뻣하게 만듭니다.
마케팅 기획자로서 업무 강도를 조절하기 어렵다는 점은 충분히 이해합니다.
잠을 충분히 못 자면 통증을 억제하는 호르몬 체계가 무너지기 때문에 옷만 스쳐도 아픈 유방통이 심해질 수밖에 없습니다.
처방해 드리는 한약은 단순히 통증만 잡는 게 아니라, 수면 부족으로 인해 과열된 상체의 열감을 내리고 간의 기운을 소통시켜 수면의 질이라도 높이는 데 집중할 것입니다.
잠을 적게 자더라도 몸이 느끼는 피로도와 통증 예민도를 낮춰주는 방향으로 관리해 나갈 예정이니 너무 걱정 마세요.
