Q
한약을 먹는 동안 피해야 할 음식이나 생활 습관이 많을까요? 민원 업무 때문에 점심을 밖에서 해결해야 할 때가 많은데, 금기 사항이 너무 까다로우면 꾸준히 지키기가 어려울 것 같아 걱정됩니다.
A.
지나치게 엄격한 금기보다는 소화에 부담을 주는 음식만 주의하시면 됩니다. 밖에서 식사하실 때도 몇 가지만 조심하시면 충분히 한약의 효과를 보실 수 있도록 유연한 가이드를 드립니다.
직장 생활을 하시는 30대 여성분들께 무조건적인 채식이나 엄격한 식단을 요구하는 것은 현실적으로 어렵다는 점을 잘 알고 있습니다.
한약 복용 중에는 찬 음식, 기름진 튀김류, 그리고 너무 매운 음식처럼 위장과 자궁을 차갑게 하거나 자극하는 것들만 피해주셔도 충분합니다.
특히 다낭성 난소 증후군이 있으시니 밀가루나 단당류 섭취만 조금 줄여주시면 더욱 좋습니다.
점심 식사 시 따뜻한 성질의 음식을 선택하시고, 식후에 찬 커피 대신 미지근한 물을 드시는 정도의 노력만으로도 한약의 흡수율을 높일 수 있습니다.
환자분의 상황에 맞춰 스트레스받지 않는 선에서 실천 가능한 생활 관리법을 안내해 드리겠습니다.
