30대 후반이라 마음이 급한데, 다음 임신 시도를 위해 최소한 어느 정도의 집중 조리 기간이 필요한가요? 무작정 기다리기엔 시간적 압박이 큽니다.

나이로 인한 조급함은 충분히 이해하지만, 급하게 서두르다 또다시 유산을 반복하는 것이 시간적으로 더 큰 손실이 될 수 있습니다.

유산 후 첫 1개월은 어혈을 제거하고 수술 후유증을 다스리는 시기이며, 이후 2~3개월은 얇아진 내막을 재건하고 난소의 기능을 끌어올리는 '임신 준비기'로 봅니다.

우리 몸의 세포가 재생되고 자궁 환경이 바뀌는 최소한의 시간이 보통 100일 정도 소요되기 때문입니다.

이 3개월을 어떻게 보내느냐에 따라 다음 임신이 '만삭 출산'으로 이어질지 결정되므로, 지금은 속도보다 방향에 집중해 몸을 만드는 것이 가장 빠른 길입니다.