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산후우울증

산후우울증

아이는 예쁜데 자꾸 눈물이 나고 가슴은 답답한 산후우울증. 호르몬 변화와 기혈 소모로 지친 몸 상태부터 한약으로 다스려 마음의 여유를 되찾습니다.

Q

밥 냄새만 맡아도 구역질 나고 억지로 한두 숟갈 먹는 게 고작인데, 한약은 또 써서 못 먹으면 어떡하죠? 식욕 부진 해결해준다고 하셨는데, 구체적으로 어떤 음식을 같이 먹어야 효과가 빠른지, 아니면 피해야 할 거라도 명확히 알려주세요.

A.

비위 기능을 살려 입맛을 돋우는 약재를 처방하여 한약 복용 자체가 힘들지 않게 돕겠습니다. 자극적인 음식보다는 소화가 쉬운 따뜻한 성질의 음식을 섭취하는 것이 회복의 관건입니다.

현재 체중이 급격히 감소하고 식욕이 없는 것은 위장 기능이 극도로 위축되었기 때문입니다.

저희 한의원에서는 박민정 님처럼 예민한 분들을 위해 약의 맛과 향을 조절하여 목 넘김이 편하도록 처방해 드립니다.

치료 초기에는 소화에 부담을 주는 밀가루, 차가운 과일, 자극적인 매운 음식은 철저히 피하셔야 합니다.

대신 따뜻한 성질의 찹쌀죽이나 소고기무국처럼 비위를 따뜻하게 데워주는 음식을 조금씩 자주 드시는 것이 좋습니다.

한약이 들어가면서 위장의 운동성이 살아나면 자연스럽게 구역감이 줄고 밥맛이 돌아올 것입니다.

식사가 정상화되어야 체력이 붙고, 체력이 붙어야 우울감도 빠르게 사라집니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

진료실에서 비슷한 고민을 자주 듣습니다. 이 글이 작은 길잡이가 되었으면 합니다.

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