Q
팀 운영을 하다 보면 어쩔 수 없는 저녁 회식이 잦은데, 기름진 음식이나 가벼운 반주가 겨우 만들어놓은 자궁 내막 환경을 다시 망가뜨릴까 봐 걱정입니다. 회식 자리에서 피해야 할 음식이나, 다음 날 한약 복용으로 이를 상쇄할 수 있는 방법이 있을까요?
A.
술과 기름진 음식은 몸속에 노폐물인 습담을 만들어 자궁 순환을 방해하므로, 회식 후에는 한약 복용과 함께 충분한 수분 섭취로 독소를 배출하는 것이 중요합니다.
사회생활을 병행하는 30대 후반 여성에게 식단 관리가 가장 큰 고충임을 잘 알고 있습니다.
알코올과 고지방 식단은 한의학적으로 '습담'과 '열독'을 생성하여 자궁 내막의 수용성을 떨어뜨리는 원인이 됩니다.
회식이 불가피하다면 안주는 자극적이지 않은 단백질 위주로 선택하시고, 술은 최대한 희석해서 드시는 것이 좋습니다.
한약에 포함된 순환 촉진 성분들이 어느 정도 노폐물 배출을 돕겠지만, 회식 다음 날은 평소보다 따뜻한 물을 많이 마셔 혈액을 맑게 유지해주셔야 한약이 자궁 내막을 안정적으로 두텁게 만드는 데 집중할 수 있습니다.
✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장
여성 건강 상담
여성 건강 상담에서 자주 다루는 주제입니다.
최종 수정: 2026-05-21
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