Q
디자인 작업을 하다 보면 마감 기한 때문에 새벽까지 잠을 못 자는 경우가 허다해요. 잠이 부족하면 아무리 좋은 약을 먹어도 산후풍 회복이 아예 안 되는 건지, 아니면 약으로 어느 정도 보충이 가능한지 궁금합니다.
A.
수면 부족은 산후 회복의 가장 큰 방해 요소이지만, 한약 처방을 통해 부족한 음혈을 보충하고 숙면을 유도하여 회복력을 끌어올릴 수 있습니다.
프리랜서 디자이너라는 직업 특성상 야간 작업이 불가피하시겠지만, 한의학적으로 밤은 '혈(血)'이 보충되는 시간입니다.
잠이 부족하면 관절 사이의 윤활유 역할을 하는 진액이 말라 시림과 통증이 심해질 수밖에 없습니다.
하지만 현실적으로 육아와 일을 병행하며 충분히 주무시기 어렵다는 점을 고려하여, 처방 시 심신의 안정을 돕고 짧은 잠이라도 깊게 주무실 수 있게 돕는 약재를 가미하겠습니다.
약을 통해 몸의 피로도를 낮춰주면 밤샘 작업 후의 통증 악화를 어느 정도 방어할 수 있습니다.
