Q
산부인과에서 처방받은 약 외에도 평소 먹던 종합비타민, 유산균, 콜라겐 같은 영양제가 많은데, 한약이랑 같이 복용해도 간에 무리가 가거나 성분이 충돌하지 않을까요?
A.
한약과 일반 영양제는 함께 복용하셔도 무방하지만, 흡수율을 높이고 간의 부담을 줄이기 위해 30분에서 1시간 정도 간격을 두는 것이 좋습니다.
30대 직장인 산모님들은 평소에도 건강 관리를 위해 여러 영양제를 챙겨 드시는 경우가 많습니다.
산후 보약은 간 수치에 영향을 주지 않는 안전한 약재들로만 구성되므로 기존 영양제와 병용하셔도 괜찮습니다.
다만, 한꺼번에 너무 많은 알약을 드시면 위장에 부담을 줄 수 있으므로, 한약을 식후 30분에 드신다면 영양제는 그로부터 1시간 정도 뒤에 드시는 식의 시차를 두는 것이 가장 효율적입니다.
특히 철분제는 한약의 일부 성분과 결합하여 흡수가 방해될 수 있으니 반드시 1시간 이상의 간격을 두고 복용하시길 권장합니다.
