Q
가려워서 잠을 설치니 자꾸 스트레스 때문인지 맵고 자극적인 야식을 찾게 돼요. 유기농 보습제 바르는 것보다 이런 식단을 바꾸는 게 치료에 더 결정적인 영향을 줄까요?
A.
네, 자극적인 음식은 혈액을 탁하게 만들고 피부의 열감을 폭발시키는 기폭제가 됩니다. 보습제보다 식단 관리가 증상 완화에 훨씬 더 직접적인 영향을 미칩니다.
잠을 못 자서 오는 스트레스를 음식으로 풀고 싶으신 마음은 이해하지만, 맵고 짠 음식이나 야식은 현재 산모님의 상태에 기름을 붓는 격입니다.
한의학적으로 이런 음식들은 '풍열'과 '습열'을 조장하여 피부 염증을 심화시킵니다.
특히 밤늦게 먹는 음식은 소화기에 부담을 주어 몸 안의 독소가 피부로 더 많이 배출되게 만듭니다.
유기농 보습제는 피부 겉을 잠시 진정시킬 뿐이지만, 식단을 깨끗하게 바꾸는 것은 가려움의 '원료' 자체를 차단하는 일입니다.
당분간은 밀가루, 인스턴트, 자극적인 양념을 피하고 담백한 채식 위주의 식단을 유지해 보세요.
한약 치료와 식단 관리가 병행될 때 가려움이 가라앉는 속도가 비약적으로 빨라지는 것을 직접 체감하실 수 있을 겁니다.
