Q
프리랜서 디자이너라 마감 기한 맞추느라 밤샘 작업도 잦고, 4살 첫째 아이까지 돌보느라 몸이 늘 녹초가 돼요. 이런 만성 피로가 가려움증을 더 심하게 만드는 원인이 될 수도 있을까요?
A.
네, 프리랜서 업무로 인한 수면 부족과 육아 피로는 산모님의 면역 체계를 무너뜨리고 몸 안의 열을 위로 뜨게 만들어 가려움을 폭발적으로 악화시키는 핵심 요인이 됩니다.
디자인 업무의 특성상 고도의 집중력이 필요하고 마감 압박이 심하실 텐데, 여기에 4세 아이 육아까지 병행하시니 몸이 버텨내질 못하는 상황인 것 같습니다.
임신 중기에는 태아에게 혈액이 집중되면서 산모님의 피부는 상대적으로 더 건조해지기 쉬운데, 이때 과로와 스트레스가 겹치면 몸속에 불필요한 열이 쌓이게 됩니다.
이 열이 피부 겉면으로 뿜어져 나오면서 가려움이 심해지는 것이죠.
특히 밤에 가려움이 심해지는 이유는 밤이 되면 우리 몸의 진액이 더 부족해지기 때문입니다.
지금처럼 일과 육아로 에너지를 과도하게 소모하면 치료 속도가 더딜 수밖에 없습니다.
완벽하게 쉬기는 어렵겠지만, 치료 과정 중에는 일의 양을 조절하고 틈틈이 휴식을 취해 몸의 열을 식혀주는 과정이 반드시 필요합니다.
