Q
은행 창구 업무가 마감 때면 스트레스가 극에 달해 퇴근 후에도 심장이 두근거리고 잠을 깊이 못 잡니다. 30대 후반에 겪는 조기폐경 증상 중 하나라고는 하지만, 수면 부족이 갑상선 수치나 전신 쇠약감을 더 악화시킬까 봐 걱정인데 한방 치료로 수면 질 개선이 가능할까요?
A.
스트레스로 인한 심장의 열을 내리고 신장의 기운을 보강하면 수면의 질이 개선되어 전신 회복 속도가 빨라집니다.
은행 업무 특성상 고도의 집중력과 감정 노동이 병행되다 보니, 30대 후반 여성의 몸은 교감신경이 과도하게 항진되기 쉽습니다.
한의학에서는 이를 심장의 화기가 위로 솟구치고 아래의 신장 기운은 차가워지는 상태로 보고, 이를 조화롭게 맞추는 치료를 진행합니다.
잠을 깊이 자야 갑상선 호르몬 대사도 원활해지고 조기폐경으로 인한 골밀도 저하 속도도 늦출 수 있습니다.
억지로 잠을 재우는 약이 아니라, 몸의 긴장을 완화해 스스로 깊은 수면에 들 수 있는 환경을 만들어드려 전신 쇠약감을 근본적으로 덜어내겠습니다.
