Q
은행원으로 근무하며 종일 앉아 있는 시간이 많다 보니 최근 부종이 심해지고 체중이 급격히 늘었습니다. 관절 통증까지 느껴지는데, 체력이 너무 떨어져서 적극적인 운동이 어려운 상황에서도 한방 치료로 이런 부종과 체중 관리가 가능할까요?
A.
기초 체력이 고갈된 상태에서의 무리한 운동은 오히려 독이 될 수 있으므로, 한약과 침 치료를 통해 순환력을 높여 부종과 체중을 관리하는 것이 우선입니다.
직장 생활과 육아를 병행하며 체력이 바닥난 상태에서는 일반적인 다이어트나 강도 높은 운동이 오히려 관절에 무리를 주고 피로를 가중시킵니다.
특히 30대 후반 여성에게 나타나는 조기폐경 증상 중 하나인 급격한 체중 증가는 단순한 지방 축적이라기보다 대사 효율이 급감하며 발생하는 부종성 비만인 경우가 많습니다.
한의학에서는 수분 대사를 주관하는 장기의 기능을 회복시켜 몸속에 정체된 노폐물을 배출하는 데 주력합니다.
억지로 땀을 내는 운동 대신, 기혈 순환을 돕는 한약 처방을 통해 몸의 무거움을 덜어내면 관절에 가해지는 부하가 줄어들고 자연스럽게 활동량을 늘릴 수 있는 기초 체력이 형성될 것입니다.
