Q
입덧이 너무 심할 때 손목 안쪽을 누르면 좋다는 글을 봤는데, 제가 혼자서 이런 지압을 해도 괜찮을까요? 혹시 한의원에서 받는 침 치료랑 방향이 달라서 오히려 안 좋은 영향을 줄까 봐 뭐 하나 조심스럽네요.
A.
손목 안쪽 지압은 입덧 완화에 실제로 도움이 되는 방법이며, 한의원 치료를 보조하는 자가 관리법으로 권장됩니다.
말씀하신 부위는 한의학에서 '내관'이라고 부르는 혈 자리로, 구역질과 진정 효과가 탁월해 입덧 완화에 자주 쓰입니다.
30대 직장인분들이 업무 중에 속이 울렁거릴 때 수시로 부드럽게 눌러주시면 한의원에서 받는 침 치료의 효과를 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.
이는 전문적인 침 치료와 상충하는 것이 아니라 오히려 시너지 효과를 내는 자가 관리법입니다.
다만, 너무 강하게 압박하거나 뾰족한 도구를 사용하는 것은 피하시고, 손가락으로 지긋이 3~5초간 눌렀다 떼는 방식을 반복하세요.
이런 작은 습관들이 모여 약해진 위장 기운을 다스리고 안정기로 가는 길을 수월하게 만들어줄 것입니다.
