Q
마포구에서 강남까지 대중교통으로 출퇴근을 하는데, 사람이 너무 많아서 서서 오다 보면 배가 뭉치는 느낌이 들어요. 30대 초반 임산부가 이 시기에 대중교통으로 장거리 이동을 하는 게 갈색 혈 비치는 증상을 더 악화시키는 건 아닐까요?
A.
장시간 서 있거나 진동이 많은 대중교통 이용은 하복부에 압박을 줄 수 있으므로, 가급적 앉아서 이동하시거나 휴식을 취해야 합니다.
임신 7주차는 태반이 완전히 형성되지 않은 시기라 외부 자극에 매우 예민합니다.
출퇴근길의 혼잡함과 장시간 서 있는 자세는 하복부의 혈류 순환을 방해하고 자궁에 무리를 줄 수 있습니다.
배가 콕콕 쑤시거나 뭉치는 느낌은 몸이 보내는 휴식 신호입니다.
특히 갈색 혈이 비쳤던 적이 있다면 더욱 조심하셔야 합니다.
가능하다면 출퇴근 시간을 조정하시거나, 지하철 임산부 배려석을 적극적으로 이용해 몸에 무리가 가지 않도록 하세요.
한의학적으로는 하초의 기운이 약해지면 태아가 불안정해진다고 보는데, 이동 후에는 반드시 다리를 높게 두고 충분히 누워서 휴식을 취해 기운을 위로 올려주어야 합니다.
