Q
송파구에서 직장이 있는 강남까지 출퇴근 거리가 꽤 되는데, 겨울철 찬바람을 쐬거나 사무실 에어컨 바람 아래 오래 있는 게 자궁 건강에 치명적일까요? 유난히 발이 시리고 아랫배가 차가운 느낌이 들 때마다 불안해요.
A.
하복부의 냉증은 자궁으로 가는 혈류를 방해하여 임신 유지 능력을 떨어뜨리는 주요 원인이 되므로 온기를 유지하는 환경 관리가 중요합니다.
한의학에서는 아랫배가 차가운 것을 포궁냉증이라 하여 반복유산의 주요 원인 중 하나로 봅니다.
차가운 기운은 혈관을 수축시켜 자궁으로 가는 영양 공급을 방해하고 내막의 질을 떨어뜨립니다.
특히 출퇴근길 찬바람이나 실내의 찬 공기에 노출되면 체온 조절 능력이 떨어지면서 하초의 기운이 더욱 약해질 수 있습니다.
30대 직장인 여성분들은 스트레스로 인해 상체로는 열이 오르고 하체는 차가워지는 상열하한 증상을 겪는 경우가 많은데, 이를 바로잡아 아랫배를 따뜻하게 데워주는 것이 안태, 즉 아이를 편안하게 안아주는 힘을 기르는 핵심입니다.
항상 덧신이나 배 덮개를 활용해 물리적인 온기를 지켜주시는 노력이 필요합니다.
