Q
원장님, 제가 30대 초반 사무직 공무원이라 민원 업무 때문에 스트레스를 받으면 밤에 잠을 자꾸 설쳐요. 잠을 제대로 못 자면 아기한테 가는 기운이 부족해져서 또 출혈이 생길까 봐 너무 걱정되는데, 수면 부족이 유산에 직접적인 영향을 줄까요?
A.
수면 부족은 산모의 면역력과 자궁 환경을 불안정하게 만드는 주요 원인입니다. 잠을 못 자면 몸의 회복력이 떨어져 태아를 붙잡아두는 힘이 약해질 수 있으므로 안정이 최우선입니다.
30대 직장인 임신부들에게 스트레스와 수면 장애는 기혈 순환을 방해하는 큰 적입니다.
한의학적으로 잠은 음혈을 보충하는 시간인데, 잠을 설치면 자궁으로 가야 할 혈액과 영양이 부족해져 태아가 불안정해지는 태동불안 증상이 심해질 수 있습니다.
특히 민원 업무로 신경이 날카로워진 상태라면 심장의 열이 위로 뜨고 아래쪽 자궁은 차가워지기 쉬운데, 이는 유산의 위험을 높이는 환경이 됩니다.
지금 처방해 드리는 한약은 단순히 유산을 막는 것뿐만 아니라 마음을 편안하게 가라앉혀 숙면을 돕는 약재들이 포함되어 있으니, 퇴근 후에는 최대한 일 생각을 접고 몸을 따뜻하게 해서 휴식을 취하셔야 합니다.
