Q
카페 메뉴 개발하느라 단 음료나 디저트를 수시로 맛봐야 하는데, 이런 당분 섭취가 유산 후유증으로 생긴 부정 출혈이나 염증에 나쁜 영향을 줄까요? 임신 준비 중에는 설탕을 아예 끊어야 하는지 걱정돼요.
A.
과도한 당분은 몸속에 습담(노폐물)을 만들어 자궁 주위의 혈액 순환을 방해하고 염증 반응을 일으킬 수 있습니다.
카페 운영을 하시면서 단것을 아예 피하기는 어렵겠지만, 정제당이 많이 든 디저트는 체내에서 '습열'을 조장합니다.
이는 자궁 내막의 환경을 탁하게 만들어 부정 출혈을 유발하거나 착상을 방해하는 요인이 될 수 있습니다.
특히 30대 중반 이후에는 대사 능력이 예전 같지 않아 설탕이 몸 안의 염증 수치를 높이기 더 쉽습니다.
메뉴 테스트 시에는 가급적 소량만 맛보시고, 평소 식단에서는 식이섬유가 풍부한 음식을 챙겨 드셔야 합니다.
한약 처방 시에도 이러한 습담을 제거하는 약재를 함께 구성하여, 업무상 섭취하는 당분이 자궁에 독이 되지 않도록 도와드리겠습니다.
