시부모님이 보양식이라고 이것저것 챙겨주시는데 오히려 속이 더부룩하고 힘들어요. 업무 특성상 커피를 달고 사는데, 임신 성공을 위해 당장 끊어야 할 음식이나 습관이 있을까요?

마음은 감사하지만, 현재 기력이 너무 떨어진 상태에서 고열량의 보양식은 오히려 비위(소화기)에 담음을 쌓아 기혈 순환을 방해할 수 있습니다.

30대 후반 여성에게는 소화가 잘되는 따뜻한 음식이 최고의 보약입니다.

또한, 회계 업무 중 드시는 커피의 카페인은 자궁으로 가는 혈류량을 줄이고 심박수를 높여 불안감을 증폭시킬 수 있으니, 따뜻한 대추차나 생강차로 대체해 보시는 것을 권합니다.

특히 퇴근 후 차가운 물로 샤워하거나 찬 음식을 드시는 습관은 자궁을 차갑게 만드니 반드시 피해주시고, 하복부를 항상 따뜻하게 유지하는 생활 습관이 무엇보다 중요합니다.