제가 성동구 집에서 직장까지 지하철로 출퇴근하는데, 출퇴근길에 사람들에게 치이고 오래 서 있는 게 아기한테 무리가 갈까 봐 매일이 지옥 같아요. 30대 직장인 임신부는 무조건 누워만 있어야 하나요? 걷는 것도 조심해야 할까요?

대중교통을 이용한 출퇴근은 생각보다 산모의 기력을 많이 소모합니다.

한의학에서는 '노권상'이라 하여 과도한 육체적 활동이 기운을 아래로 처지게 해 유산을 유발한다고 봅니다.

특히 지금처럼 출혈이 비치는 시기에는 중력의 영향으로 태아가 아래로 밀려 내려오는 힘을 받을 수 있어 장시간 서 있는 것은 피해야 합니다.

사무직 공무원이라 업무 자체는 앉아서 하시겠지만, 오가는 과정에서의 피로가 누적되면 자궁의 유지력이 약해집니다.

가능하시다면 당분간은 재택근무를 신청하시거나 병가를 고려해보시는 것이 좋고, 도저히 안 된다면 출퇴근 시간을 조정해서라도 몸에 가해지는 물리적 충격을 최소화해야 합니다.