Q
최근 들어 체중이 갑자기 늘어서 고민인데, 지방 세포에서 분비되는 호르몬이 근종을 더 키울 수 있다는 이야기를 들었어요. 프리랜서 작가라 활동량이 워낙 적은데, 임신을 위해서라도 체중 감량을 병행해야 할까요? 혹시 무리한 다이어트가 자궁에 독이 되지는 않을지 궁금합니다.
A.
과도한 체지방은 에스트로겐 분비를 촉진해 근종 성장을 유도하므로 적정 체중 유지가 필요합니다. 다만, 굶는 다이어트는 기혈을 손상시켜 임신에 해롭습니다.
지방 조직은 에스트로겐의 대사에 관여하기 때문에, 체지방이 급격히 늘면 자궁근종이나 선근증이 자극받을 가능성이 커집니다.
40대 초반에는 대사 능력이 떨어지기 쉬워 체중 관리가 어렵지만, 임신을 위해서는 호르몬 균형을 잡는 것이 필수적입니다.
하지만 무리하게 식사량을 줄이는 다이어트는 자궁으로 갈 영양분까지 뺏어버려 임신 가능성을 낮출 수 있습니다.
단백질 위주의 건강한 식단을 유지하면서 가벼운 활동량을 늘려 체지방률을 조절하는 방향으로 가야 합니다.
한약 처방 시에도 노폐물 배출을 돕는 약재를 고려하여 체중 관리를 돕겠습니다.
