Q
퇴근하고 자기관리 겸 필라테스를 시작하려고 등록해뒀는데, 레깅스처럼 꽉 끼는 운동복을 입으면 증상이 더 심해질까요? 20대 후반 직장인이라 운동을 포기하긴 싫은데, 가려움이 심할 때는 운동을 아예 쉬어야 하는지 궁금해요.
A.
증상이 심한 급성기에는 레깅스 착용을 피하고 통기성이 좋은 복장으로 운동하시는 것이 좋습니다. 땀과 마찰은 염증을 악화시키므로 운동 후 즉시 청결을 유지하는 것이 핵심입니다.
백화점 서비스직으로 근무하시며 하루 종일 유니폼을 입고 활동하시는 상황에서, 퇴근 후 다시 꽉 끼는 레깅스를 입는 것은 하초(하복부)의 기혈 순환을 방해하고 습기를 가두는 결과를 초래합니다.
한의학적으로 질염은 습한 기운이 정체되어 발생하는데, 레깅스는 이런 습열을 조장하는 환경을 만듭니다.
증상이 심해 가려움과 통증이 느껴질 때는 가급적 통이 넓은 면 소재의 운동복을 착용하시길 권장하며, 운동 직후에는 반드시 땀을 닦고 건조한 상태를 유지해야 합니다.
운동 자체는 골반강 내 혈액순환을 도와 장기적으로는 도움이 되지만, 현재처럼 염증이 진행 중일 때는 마찰을 줄이는 것이 최우선입니다.
