피곤하면 질염이 재발해요 (가드넬라/칸디다).
질 내 유익균(락토바실러스)이 사라지고 혐기성 세균이나 곰팡이가 번식한 탓입니다. 항생제 남용을 멈추고 질 내 산성도를 회복시켜야 합니다.
질염은 여성의 감기라고 불릴 만큼 흔하지만, 자꾸 재발하면 면역력 경고등입니다.
- 가드넬라: 생선 비린내, 회색 냉 (세균성 질염)
- 칸디다: 으깨진 두부 같은 냉, 극심한 가려움 (곰팡이성)
- 치료: 하복부 습열 제거 + 천연 한방 질정(직접 살균 및 점막 보호)
💡 통풍
꽉 끼는 레깅스, 스타킹은 습기를 가둡니다. 잘 때는 속옷을 벗고 자는 것이 통풍에 가장 좋습니다.
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