Cứ mãi buồn nôn và cồn cào khó chịu? Những điều cần xác nhận trước khi vội cho đó là bệnh thần kinh | SIBO Incheon

Những điều cần kiểm tra trước khi đổ lỗi cho yếu tố thần kinh

Bạn có đang lặp đi lặp lại trải nghiệm đột nhiên buồn nôn, cồn cào trong bụng mà không hề ăn uống sai gì đặc biệt không?

Khi nghiêm trọng, bạn cảm thấy muốn nôn đến mức khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, đúng không? Chẳng lẽ bạn thấy quá khó chịu để chỉ nghĩ đơn giản là 'do thần kinh' và bỏ qua?

Có thể cơn buồn nôn đó là 'đèn cảnh báo' của toàn bộ hệ thống kết nối dạ dày, ruột non, ruột già và thậm chí cả não của bạn.

Xin chào. Tôi là lương y Choi Yeon-seung, người đã điều trị các vấn đề rối loạn chức năng tiêu hóa tổng thể, bao gồm SIBO (hội chứng phát triển quá mức của vi khuẩn ruột non) và các vấn đề về hệ thống thần kinh tự chủ trong suốt 15 năm qua, đồng thời đã giải quyết tận gốc các cơn buồn nôn không rõ nguyên nhân.

Nếu đọc hết bài viết này hôm nay, bạn sẽ có được một bản đồ giúp gỡ rối những phức tạp về lý do tại sao bạn bị buồn nôn. Và tôi cam đoan rằng bạn sẽ không còn phải chịu đựng cảm giác lo lắng mơ hồ nữa, mà sẽ tìm được hướng giải quyết tận gốc.

Buồn nôn, 'tâm điểm' của vấn đề nằm ở đâu?

Để hiểu về cơn buồn nôn không rõ nguyên nhân, trước tiên chúng ta cần biết cảm giác 'buồn nôn' được tạo ra từ đâu. Trung tâm chỉ huy đó chính là 'trung tâm nôn mửa' nằm trong 'não' của chúng ta.

Não tổng hợp các thông tin gửi đến từ khắp cơ thể, và khi nhận định 'có vật có hại xâm nhập vào cơ thể hoặc hệ thống gặp vấn đề', nó sẽ phát ra cảnh báo dưới dạng cảm giác buồn nôn.

Vấn đề là trung tâm chỉ huy này đưa ra phán đoán dựa trên những thông tin nào. Chúng tôi ví quá trình này như một 'dàn nhạc giao hưởng tiêu hóa'.

Để có một bản nhạc hay (tiêu hóa thoải mái), tất cả các bộ phận phải hòa hợp. Và 'sự bất hòa' dưới dạng buồn nôn không rõ nguyên nhân, thường xảy ra khi màn trình diễn của ba bộ phận dưới đây trở nên hỗn loạn.

1. Người chơi mất nhịp điệu: 'Rối loạn chức năng' của đường tiêu hóa (vấn đề về nhu động)
2. Sân khấu ô nhiễm: 'Môi trường ruột' xấu đi (Đàm tích, SIBO)
3. Nhạc trưởng nhạy cảm: 'Rối loạn thần kinh tự chủ' (vấn đề trục ruột-não)

Ba vấn đề này có thể hoạt động riêng lẻ, nhưng phần lớn chúng lại đan xen, khuếch đại lẫn nhau. Chẳng hạn, chức năng suy giảm dẫn đến môi trường bị ô nhiễm, và môi trường ô nhiễm cùng căng thẳng lại làm cho thần kinh trở nên nhạy cảm hơn.

Kết quả của quá trình phức tạp này chính là 'cơn buồn nôn không rõ nguyên nhân' mà bạn đang cảm nhận. Từ phần tiếp theo, chúng ta sẽ xem xét từng vấn đề này một.

Nguyên nhân ①, ②: Rối loạn chức năng và ô nhiễm môi trường (SIBO và Đàm tích)

Hai vấn đề đầu tiên của dàn nhạc giao hưởng tiêu hóa gần như luôn đi đôi với nhau. Bởi vì khi người chơi (chức năng) mất nhịp, việc sân khấu (môi trường) trở nên bẩn thỉu là điều tất yếu.

Giai đoạn 1: Rối loạn chức năng (Người chơi mất nhịp điệu)

Trước tiên, tình trạng 'rối loạn chức năng' xảy ra khi nhu động của dạ dày và ruột non trở nên chậm chạp. Thức ăn không thể di chuyển xuống dưới một cách trơn tru và kịp thời, mà lưu lại lâu trong dạ dày và ruột non.

Giai đoạn 2: Ô nhiễm môi trường (Sân khấu bị làm bẩn)

Thức ăn bị ứ đọng như vậy sẽ phân hủy và tạo ra các chất thải dính, tức là 'Đàm tích'. Và môi trường ô nhiễm do Đàm tích này trở thành một môi trường lý tưởng để vi khuẩn trong ruột non phát triển bùng nổ, gây ra 'SIBO (Hội chứng phát triển quá mức của vi khuẩn ruột non)'.

Lý do môi trường ô nhiễm gây ra 'buồn nôn'

Vậy thì môi trường ô nhiễm này đã tác động đến trung tâm chỉ huy trong não như thế nào để gây ra buồn nôn?

Các vi khuẩn có hại phát triển trong tình trạng SIBO sẽ tiết ra các độc tố mạnh và khí như 'LPS' hay 'amoniac' trong quá trình trao đổi chất. Những độc tố này gây buồn nôn cho cơ thể chúng ta theo hai con đường.

• Kích thích trực tiếp: Kích thích trực tiếp 'dây thần kinh phế vị' phân bố trên niêm mạc ruột, gửi tín hiệu trực tiếp đến trung tâm nôn mửa của não rằng "cơ thể đang gặp vấn đề".
• Ô nhiễm máu: Thông qua các khe hở do thành ruột yếu (rò rỉ ruột), các độc tố này được hấp thụ vào máu, di chuyển trực tiếp lên não và kích thích trung tâm nôn mửa bằng hóa chất.

Cuối cùng, cơn buồn nôn của bạn không chỉ đơn thuần là 'do khó tiêu', mà có thể là một vấn đề phức tạp và nghiêm trọng hơn nhiều: 'độc tố do môi trường ruột bị ô nhiễm do rối loạn chức năng' đang tấn công hệ thần kinh và não của bạn.

Nguyên nhân ③: Nhạc trưởng vô hình, trục trặc của 'thần kinh tự chủ'

Việc chức năng đường tiêu hóa suy giảm và môi trường bị ô nhiễm không nhất thiết gây ra buồn nôn. Vẫn còn một vấn đề cuối cùng 'thêm dầu vào lửa' ở đây. Đó chính là 'thần kinh tự chủ', điều khiển mọi hoạt động vô thức của cơ thể chúng ta.

Thần kinh tự chủ là 'nhạc trưởng' của dàn nhạc giao hưởng tiêu hóa. Nó có vai trò điều chỉnh tốc độ (nhu động) và âm lượng (cảm giác) của bản nhạc.

Tuy nhiên, nếu nhạc trưởng này rơi vào tình trạng hỗn loạn do căng thẳng mãn tính, lối sống không điều độ, thiếu ngủ, v.v., thì dàn nhạc sẽ trở nên lộn xộn. Sự cân bằng giữa 'chân ga (thần kinh giao cảm)' và 'chân phanh (thần kinh phó giao cảm)' của cơ thể chúng ta bị phá vỡ, và cơ thể rơi vào trạng thái 'quá kích thích', luôn chỉ đạp ga.

Khi đó, hai vấn đề lớn sẽ xảy ra.

• Nhạc trưởng ra lệnh dừng biểu diễn. (→ Tình trạng rối loạn chức năng trầm trọng hơn): Cơ thể chúng ta trong trạng thái căng thẳng sẽ ức chế chức năng tiêu hóa. Sự rối loạn của thần kinh tự chủ trực tiếp gây ra và làm trầm trọng thêm 'rối loạn chức năng đường tiêu hóa' đã nói ở trên.
• Nhạc trưởng làm cho mọi cảm giác trở nên cực kỳ nhạy cảm. (→ Gây ra quá mẫn cảm): Ngay cả những chuyển động nhỏ của ruột hay một lượng nhỏ khí mà bình thường sẽ bỏ qua, cũng bị nhận định là 'có vấn đề lớn', gửi tín hiệu nguy hiểm phóng đại lên não và gây ra buồn nôn. Đây chính là bản chất của cơn buồn nôn 'do thần kinh'.

Vấn đề lớn hơn là đây không phải là một con đường một chiều. Căng thẳng từ não có thể tấn công ruột, nhưng ruột bị bệnh do SIBO và Đàm tích lại gửi tín hiệu căng thẳng trở lại não, tạo ra một vòng luẩn quẩn của 'trục ruột-não (Gut-Brain Axis)' làm cho thần kinh tự chủ càng trở nên bất ổn.

Tóm lại, cơn buồn nôn không rõ nguyên nhân không chỉ đơn thuần là vấn đề tiêu hóa, mà là kết quả của một 'lỗi hệ thống' tổng thể, nơi vấn đề căng thẳng và vấn đề ruột khuếch đại lẫn nhau.

Hậu quả của sự suy yếu tổng thể

Vấn đề phức tạp bắt nguồn từ ruột non này, với trào ngược lên trên và khí xuống dưới, không bao giờ chỉ dừng lại ở ruột non. Nó giống như một vụ tai nạn lớn xảy ra ở giữa đường cao tốc, hậu quả của nó sẽ làm tê liệt toàn bộ tuyến đường.

Phía trên, khí nghịch lên (Vị khí thượng nghịch)

Áp lực khí quá mức phát sinh từ ruột non đẩy dạ dày lên và làm lỏng cơ thắt thực quản dưới. Kết quả là axit dạ dày hoặc thức ăn trào ngược, gây ra viêm thực quản trào ngược mãn tính, và tạo ra các triệu chứng 'đàm tích' với cảm giác như bị tắc nghẽn ở vùng thượng vị. Đây chính là hiện tượng 'Vị khí thượng nghịch (胃氣上逆)' đã được giải thích trước đó.

Phía dưới, đại tràng trở nên quá mẫn cảm (Hội chứng ruột kích thích)

Các vi khuẩn có hại và độc tố từ ruột non di chuyển xuống dưới, gây ô nhiễm môi trường đại tràng. Chúng phá vỡ sự cân bằng của hệ vi sinh vật đường ruột (microbiome) bình thường và gây viêm niêm mạc ruột. Kết quả là xuất hiện các triệu chứng của 'Hội chứng ruột kích thích', có ngày tiêu chảy, có ngày táo bón, hoặc phải chịu đựng cảm giác 'đi ngoài không hết' dù đã đi vệ sinh.

Như vậy, cơn buồn nôn không rõ nguyên nhân không bao giờ là một triệu chứng đơn lẻ. Đó có thể là 'dấu hiệu' quan trọng nhất cho thấy toàn bộ hệ thống đường tiêu hóa đang sụp đổ theo một chuỗi.

Dàn nhạc không được điều chỉnh, hãy bắt đầu lại từ chỉ huy

Tóm lại, cơn buồn nôn không rõ nguyên nhân đã hành hạ bạn không phải là một vấn đề đơn lẻ phát sinh ở đâu đó trong hệ tiêu hóa. Đó là

1. Chức năng (nhu động),
2. Môi trường (vi khuẩn/độc tố),
3. Thần kinh (thần kinh tự chủ)

tức là sự 'bất hòa' tổng thể xuất hiện khi cả ba bộ phận của dàn nhạc giao hưởng này đều mất đi sự điều hòa.

Do đó, giải pháp căn bản không phải là chỉ dựa vào thuốc ức chế buồn nôn (tắt tiếng của một nhạc cụ). Mà phải điều chỉnh lại toàn bộ dàn nhạc.

• Tìm lại nhịp điệu của ruột (phục hồi chức năng),
• Làm sạch sân khấu (điều trị Đàm tích/SIBO),
• Ổn định nhạc trưởng đang kích động (điều hòa thần kinh tự chủ)

Ba điều này phải được thực hiện đồng thời. Đây chính là cốt lõi của phương pháp điều trị tích hợp mà phòng khám Đông y của chúng tôi theo đuổi.

Tất nhiên, những nỗ lực tự ổn định dàn nhạc trong cuộc sống hàng ngày cũng góp phần lớn vào quá trình hồi phục. Hôm nay chúng ta đã tìm hiểu về cấu trúc phức tạp của vấn đề.

Vậy thì, cách dễ nhất và mạnh mẽ nhất mà chúng ta có thể làm ngay bây giờ để ổn định 'nhạc trưởng (thần kinh tự chủ)' này là gì?

Trong bài viết tiếp theo, tôi sẽ chia sẻ những phương pháp cụ thể mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện tại nhà.

Sự bất hòa mà cơ thể bạn đang gửi đi, hoàn toàn có thể biến thành một bản nhạc tuyệt vời trở lại.

#buồn_nôn_cồn_cào #buồn_nôn #SIBO