Cảm giác đi ngoài không hết mãn tính, “tình trạng ruột yếu” và “SIBO Methane” có thể là nguyên nhân thực sự | Incheon: Cảm giác đi ngoài không hết

Chắc chắn bạn đã đi vệ sinh rồi nhưng vẫn có cảm giác khó chịu như còn sót lại thứ gì đó. Có phải bạn đang phải vật lộn với cảm giác đi ngoài không hết phân, khiến bạn bận tâm đến vùng bụng dưới suốt cả ngày, cùng với sự khó chịu không rõ nguyên nhân? Nhiều người cho rằng đây không phải là 'táo bón' và thường bỏ qua, nghĩ rằng 'ruột của mình vốn dĩ là như vậy'. Tuy nhiên, chính cảm giác đi ngoài không hết phân lặp đi lặp lại mỗi ngày này lại có thể là một dấu hiệu mạnh mẽ cho thấy ruột của bạn đã mất đi 'sức mạnh tự đẩy'.

Xin chào. Tôi là 최연승 (Choi Yeon-seung), một bác sĩ y học cổ truyền đã tìm ra và giải quyết nguyên nhân gây cảm giác đi ngoài không hết phân không rõ nguyên nhân trong suốt 15 năm, dựa trên góc độ 'lực đẩy của ruột' và 'SIBO (tăng sinh vi khuẩn ruột non)', giúp bệnh nhân tìm lại 'sự thoải mái khi tống hết phân'.

Nếu bạn đọc hết bài viết này, bạn sẽ hiểu rõ nguyên nhân thực sự của cảm giác đi ngoài không hết phân dai dẳng đã hành hạ bạn bấy lâu nay. Và bạn sẽ có thể bước những bước đầu tiên để đón một buổi sáng sảng khoái mà không cần phải ngồi lâu trong nhà vệ sinh và vật lộn khó khăn nữa.

Nguyên nhân của cảm giác đi ngoài không hết phân

Cảm giác đi ngoài không hết phân không phải là vấn đề do 'tâm trạng' hay 'tính cách nhạy cảm'. Đây là một 'triệu chứng thực thể' rõ ràng cho thấy chức năng ruột của bạn đang có vấn đề.

Nguyên nhân 1: Thực sự còn phân 'sót lại' (tống xuất không hoàn toàn)

Đây là trường hợp phổ biến nhất. 'Lực đẩy' làm co bóp ruột để đẩy phân ra ngoài bị yếu, khiến quá trình đại tiện dừng lại giữa chừng. Vì không thể đẩy hết tất cả các chất chứa ra ngoài, đương nhiên một phần phân sẽ còn sót lại trong trực tràng, và điều này được cảm nhận như cảm giác khó chịu của việc đi ngoài không hết phân. Nó giống như 'khi bóp kem đánh răng, nhưng tay không đủ sức để bóp hết đến giọt cuối cùng'.

Nguyên nhân 2: Cảm giác 'như thể còn phân sót lại' (tăng nhạy cảm trực tràng)

Hầu hết phân đã được tống xuất, nhưng các dây thần kinh trên niêm mạc trực tràng trở nên nhạy cảm bất thường. Trong trường hợp này, ngay cả một lượng nhỏ khí, dịch tiết, hoặc các mảnh phân nhỏ còn sót lại trong trực tràng cũng bị não bộ hiểu nhầm là một tín hiệu khổng lồ rằng 'vẫn còn một khối lớn sót lại'. Tức là, bạn cảm thấy mọi thứ lớn hơn nhiều so với thực tế. Điều này tương tự như 'tăng thính cảm', khi những tiếng ồn nhỏ cũng được nghe rất lớn.

Tại sao ruột không thể tống hết phân ra ngoài? (đặc biệt: SIBO methan)

Có một thủ phạm đáng ngờ gây ra cả 'lực đẩy yếu' và 'dây thần kinh nhạy cảm' đã nói ở trên. Đó chính là 'SIBO (IMO) ưu thế mê-tan'.

Cơ chế 1: Khí mê-tan 'phanh' ruột. (→ gây ra tình trạng tống xuất không hoàn toàn)

Như đã giải thích trong nội dung về táo bón trước đây, khí mê-tan tự bản thân nó tác động lên các dây thần kinh của ruột và đóng vai trò như một 'phanh' ức chế nhu động ruột. Đại tiện chỉ có thể kết thúc một cách trọn vẹn khi nhiều phần của ruột co bóp hài hòa và cuối cùng là mạnh mẽ. Tuy nhiên, nếu khí mê-tan liên tục "phanh" quá trình này, ruột sẽ mất đi sức mạnh để đẩy hết phân ra ngoài. Giống như việc không thể bóp chặt kem đánh răng mà chỉ ấn nhẹ, 'tình trạng tống xuất không hoàn toàn' xảy ra, khiến một phần chất chứa còn sót lại trong ruột.

Cơ chế 2: Viêm nhiễm làm hỏng 'cảm biến' của trực tràng. (→ gây tăng nhạy cảm trực tràng)

Độc tố (LPS) và khí do vi khuẩn tăng sinh do SIBO thải ra gây viêm mạn tính ở niêm mạc ruột. Đặc biệt, nếu trực tràng, cổng cuối cùng của quá trình đại tiện, trở nên quá mẫn cảm do viêm nhiễm, nó sẽ ở trong trạng thái giống như một cảm biến bị hỏng. Ngay cả một kích thích rất nhỏ, ví dụ như một lượng nhỏ khí hoặc chất nhầy còn sót lại, cũng sẽ gửi một tín hiệu phóng đại đến não, nói rằng 'vẫn còn rất nhiều phân'. Đây chính là cảm giác đi ngoài không hết phân do 'tăng nhạy cảm trực tràng'.

Nguồn gốc của 'lực đẩy' (quan điểm y học cổ truyền: Vai trò của Khí)

Vậy tại sao SIBO mê-tan lại xuất hiện, và tại sao lực đẩy của ruột chúng ta lại yếu đi? Điểm khởi đầu của mọi vấn đề là ở đâu?

Y học cổ truyền tìm kiếm nguyên nhân gốc rễ trong nguồn động lực cơ bản nhất của cơ thể con người, đó là 'Khí (氣)'. Trong y học cổ truyền, 'Khí' không chỉ đơn thuần là 'cảm giác' hay 'năng lượng', mà còn là sức mạnh vật chất thúc đẩy và đẩy mọi chức năng trong cơ thể chúng ta. Sức mạnh đẩy em bé ra ngoài khi sinh nở, sức mạnh của trái tim bơm máu đi khắp cơ thể, và sức mạnh tống phân ra ngoài khi đại tiện, tất cả đều bắt nguồn từ 'Khí' này.

1. Tình trạng 'Khí hư (氣虛)' khi Khí bị thiếu hụt tuyệt đối

Giống như ắc quy ô tô bị hết điện. Sau khi làm việc quá sức mạn tính hoặc mắc một căn bệnh lớn, năng lượng trong cơ thể chúng ta trở nên thiếu hụt trầm trọng, dẫn đến tình trạng không có đủ sức để đẩy phân ra ngoài hoàn toàn. Những người này thường kèm theo các triệu chứng như mệt mỏi mạn tính, uể oải, chóng mặt, v.v.

2. Tình trạng 'Khí trệ (氣滯)' khi Khí bị ứ đọng hoàn toàn

Giống như ắc quy vẫn đầy nhưng dây điện đến động cơ bị đứt hoặc rối. Do căng thẳng cực độ hoặc các vấn đề cảm xúc, dòng chảy của Khí bị ứ trệ, dẫn đến tình trạng có sức mạnh nhưng không thể truyền tải đúng cách. Trường hợp này bao gồm việc cảm thấy đầy hơi, khó chịu trong bụng nhưng lại không thể dùng sức khi đại tiện.

Để lấy lại 'sự thoải mái khi tống hết phân'

Tóm lại, cảm giác đi ngoài không hết phân dai dẳng đã hành hạ bạn không chỉ đơn thuần là hiện tượng còn phân sót lại. Đó là một vấn đề phức tạp, trong đó 'sức mạnh đẩy (Khí)' của cơ thể chúng ta bị thiếu hụt hoặc tắc nghẽn (Khí hư/Khí trệ), và trong môi trường được tạo ra do đó, 'SIBO mê-tan' phát triển, làm tình hình càng trầm trọng hơn.

Do đó, giải pháp để tìm lại 'sự thoải mái khi tống hết phân' không chỉ nằm ở việc đơn thuần loại bỏ phân.

• Bổ sung và lưu thông khí của ruột (Bổ Khí/Hành Khí) để tăng cường sức mạnh tự đẩy, và
• Cải thiện môi trường đường ruột để kiểm soát SIBO.

Hai điều này phải được thực hiện đồng thời để phá vỡ vòng luẩn quẩn và trải nghiệm 'đại tiện sảng khoái' theo đúng nghĩa. Tất nhiên, cùng với việc điều trị chuyên nghiệp, những nỗ lực nhỏ hàng ngày cũng cần được kết hợp để tăng tốc độ hồi phục.

Hôm nay, chúng ta đã tìm hiểu về nguyên nhân cơ bản tại sao 'lực đẩy' lại yếu đi. Vậy có phải trong những hành động hàng ngày mà chúng ta vô tình làm, có những thói quen tồi tệ nhất khiến sức mạnh này càng suy yếu hơn không? Lần tới, chúng ta sẽ tìm hiểu về một mẹo quan trọng mà ai cũng có thể dễ dàng làm theo nhưng hầu hết đều bỏ lỡ: Tuyệt đối đừng làm 'tư thế này' trong nhà vệ sinh! Thói quen tồi tệ nhất gây cảm giác đi ngoài không hết phân.

Một khởi đầu sảng khoái mỗi buổi sáng, chắc chắn không phải là một câu chuyện xa vời. Ruột của bạn có thể lấy lại sức mạnh để tống hết phân ra ngoài một cách trọn vẹn.

#Cảm_giác_đi_ngoài_không_hết_phân #SIBO