Cách kiểm tra mã thành viên InBody và liên kết ứng dụng

Khi bắt đầu giảm cân và muốn theo dõi sự thay đổi thông qua InBody, có rất nhiều người không nhớ mã thành viên của mình là gì, dẫn đến kết quả đo không được cập nhật vào ứng dụng. Tại phòng khám, tôi cũng thường xuyên nghe bệnh nhân nói: "Thưa bác sĩ, tôi muốn cho bác sĩ xem kết quả InBody nhưng nó không hiển thị trên ứng dụng". Điều này cũng dễ hiểu, vì mã thành viên InBody không phải là mã được cấp riêng biệt mà là con số do chính bạn tự đặt. Một khi đã quên, bạn sẽ cảm thấy bối rối không biết tra cứu ở đâu. Hôm nay, tôi sẽ giải thích về bản chất của mã thành viên này, cách kiểm tra, cũng như các điểm thực hành để duy trì hồ sơ giảm cân của bạn.

Tại sao mã thành viên InBody lại gây nhầm lẫn?

Mã thành viên InBody không phải là một mã số hệ thống có chức năng "tra cứu" riêng biệt. Ngay cả trong tài liệu hướng dẫn cũng nêu rõ rằng mã thành viên là con số do chính người dùng tự quyết định, và thông thường sẽ được hướng dẫn nhập bằng số điện thoại di động. Tài liệu cũng khuyến nghị: "Để dễ nhớ, việc nhập mã thành viên bằng số điện thoại di động sẽ rất tiện lợi".

Vấn đề là mỗi phòng gym lại có cách vận hành hơi khác nhau. Có nơi nhận đủ 11 chữ số của số điện thoại, có nơi lại quy định mã riêng như 4 chữ số cuối. Do đó, kết quả đo tại phòng gym mới đôi khi không khớp với ứng dụng bạn đã sử dụng trước đó. Cuối cùng, câu hỏi "Mã của mình là gì nhỉ?" chính là điểm bắt đầu của sự rắc rối.

Quy trình kiểm tra trên máy tại phòng gym và ứng dụng

Cách nhanh nhất là kiểm tra trực tiếp trên màn hình thiết bị đo. Sau khi bắt đầu đo InBody và cân trọng lượng, màn hình cảm ứng sẽ hiện ra phần 'Nhập mã thành viên'. Nếu nhớ mã cũ, bạn chỉ cần nhập vào; nếu không nhớ, bạn hoàn toàn có thể tạo và nhập một mã thành viên mới. Nếu tạo mới, tôi khuyên bạn nên thống nhất sử dụng số điện thoại di động của mình ngay tại đó để tránh nhầm lẫn về sau.

Nếu nhất thiết phải tìm lại mã cũ, hãy thử hỏi tại quầy lễ tân: "Tôi có thể biết mã thành viên InBody mà tôi đã sử dụng không?". Thông thường, họ có thể tìm kiếm và báo cho bạn thông qua các hệ thống quản lý thành viên nội bộ như LookinBody.

Về phía ứng dụng, quy trình sẽ như sau: Sau khi cài đặt ứng dụng InBody (MyInBody), bạn tiến hành nhập số điện thoại → thiết lập giới tính, chiều cao, tuổi, mật khẩu để hoàn tất đăng ký. Lúc này, số điện thoại đã đăng ký sẽ đóng vai trò là mã thành viên trên thiết bị. Nếu bạn đã đang sử dụng ứng dụng, số điện thoại ghi trong mục Thông tin cá nhân chính là mã thành viên bạn nên dùng trên máy InBody.

Với các dòng máy có hỗ trợ liên kết (InBody 770, 570, 370S, 270, v.v.), khi đo, số điện thoại = mã thành viên ứng dụng InBody sẽ được đồng bộ hóa. Chỉ cần khớp số điện thoại ở cả hai bên, mọi việc sẽ trở nên đơn giản. Sau khi đo xong, hãy mở ứng dụng InBody và vuốt màn hình chính xuống dưới để đồng bộ hóa, kết quả sẽ được cập nhật. Những thiết bị tạm thời mất kết nối internet cũng sẽ gửi hàng loạt kết quả lên khi được kết nối lại.

Cách sử dụng InBody tại Phòng khám Đông y Baekrokdam

Lý do chúng tôi chú trọng các chỉ số InBody trong điều trị giảm cân rất đơn giản. Nếu chỉ nhìn vào một con số trên bàn cân, chúng ta không thể phân biệt được đó là do mất nước, giảm cơ hay thực sự là giảm mỡ. Trong Đông y, tùy theo thể trạng mà mỗi người sẽ có phản ứng khác nhau dù áp dụng cùng một chế độ ăn, vì vậy việc theo dõi xu hướng thành phần cơ thể giúp ích rất nhiều trong việc xác định hướng kê đơn.

Có những người dễ bị phù nề thường rất vui mừng khi thấy cân nặng giảm nhanh trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, khi nhìn vào InBody, không ít trường hợp chỉ có lượng nước trong cơ thể giảm đi còn mỡ thừa vẫn giữ nguyên. Ngược lại, những người có khối lượng cơ ít nếu chỉ cắt giảm khẩu phần ăn sẽ khiến cơ bắp bị mất đi, dẫn đến giảm chuyển hóa cơ bản. Khi các giá trị đo được tích lũy dần theo mã thành viên, xu hướng này sẽ hiện ra rõ rệt. Vì vậy, tôi luôn dặn bệnh nhân: "Hãy thống nhất mã thành viên là số điện thoại và kiểm tra xem kết quả có vào ứng dụng sau mỗi lần đo không nhé".

Các điểm thực hành cần lưu ý ngay bây giờ

Để không chỉ dừng lại ở việc biết mà còn thực hiện được, dưới đây là những việc bạn nên làm trong tuần này:

• Cài đặt ứng dụng InBody và hoàn tất đăng ký thành viên bằng số điện thoại của bạn (11 chữ số bao gồm cả đầu số 010). Hãy kiểm tra lại một lần xem số điện thoại nào đang được đăng ký trong ứng dụng.
• Hỏi nhẹ nhàng tại quầy lễ tân xem thiết bị tại phòng gym bạn đang theo tập có phải là dòng máy có hỗ trợ liên kết hay không. Nếu có, khi đo hãy chọn 'Thành viên' (Member) thay vì 'Khách' (Non-member) và nhập chính xác số điện thoại để kết quả được chuyển vào ứng dụng.
• Nếu hoàn toàn không nhớ mã cũ, hãy nhờ lễ tân tìm kiếm trên LookinBody hoặc đơn giản là đăng ký mới bằng số điện thoại của mình cho nhẹ lòng.
• Tập thói quen mở ứng dụng và vuốt màn hình chính xuống để đồng bộ hóa ngay sau khi đo. Nếu kết quả chưa vào ngay, nó có thể sẽ xuất hiện sau vài ngày, vì vậy đừng quá lo lắng.
• Nếu bạn thay đổi số điện thoại, hãy cập nhật lại cùng một số mới trên cả ứng dụng InBody và thiết bị tại phòng gym. Nếu chỉ thay đổi một bên, hồ sơ ghi chép sẽ bị chia tách từ thời điểm đó.

Khi hồ sơ không bị gián đoạn, bạn có thể nhìn nhận quá trình giảm cân một cách khách quan và trong lần thăm khám tiếp theo, chúng ta cũng có thể thảo luận chính xác hơn về hướng điều trị.

Việc quản lý mã thành viên nghe có vẻ nhỏ nhặt, nhưng sau một hoặc hai tháng giảm cân, khi bạn mở biểu đồ ra xem, mức độ hài lòng sẽ hoàn toàn khác biệt. Tại Phòng khám Đông y Baekrokdam, chúng tôi theo dõi thể trạng và xu hướng InBody của bệnh nhân để giúp kiểm soát sự thay đổi thành phần cơ thể theo từng giai đoạn bằng Gambi-jung. Nhân tiện lúc sắp xếp lại mã thành viên, nếu bạn tò mò về hướng giảm cân phù hợp với thể trạng của mình, hãy thoải mái chia sẻ tại phòng khám nhé.