Blog & Chuyên Mục
Thông tin hữu ích về sức khỏe và y học cổ truyền.
Tổng cộng 323 bài viết
Béo phì thể gầy: Từ tỷ lệ mỡ đến mỡ nội tạng
Bạn trông mảnh mai trước gương nhưng bụng lại ngấn mỡ khi ngồi? Tại phòng khám, tôi thường nghe: "Thưa bác sĩ, tôi không béo sao bụng lại to thế này?". Chiếc cân không nói dối, nhưng nó có một điểm mù. Hôm nay hãy cùng tìm hiểu về **béo phì thể gầy**.
Giảm cân khi bị buồng trứng đa nang: Ăn ít vẫn béo?
Tại sao người bị buồng trứng đa nang ăn ít vẫn không giảm cân? Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục theo Đông y.
Cân nặng do suy giáp: Bí mật chuyển hóa & giải pháp Đông y
Khi gặp bệnh nhân tại phòng khám, tôi cảm thấy thương cảm nhất cho những người bị **suy giáp**. "Thưa bác sĩ, tôi chỉ ăn một bữa mỗi ngày nhưng sao cân nặng vẫn tăng?" hay "Tôi tập thể dục nhiều như người khác nhưng không giảm cân"...
Tại sao tăng cân lại đi kèm mỡ máu cao?
Tại sao khi cân nặng tăng lên thì lượng mỡ trong máu (mỡ máu cao) cũng tăng theo? Tìm hiểu mối liên hệ giữa béo phì và mỡ máu dưới góc nhìn Đông y.
Kiểm soát cân nặng tiền tiểu đường: Cải thiện kháng insulin
Nhiều người bàng hoàng khi nhận kết quả tiền tiểu đường. Chỉ số đường huyết từ 100-125mg/dL là tín hiệu cảnh báo cuối cùng của cơ thể. Tại sao giảm 5% cân nặng lại là chìa khóa vàng để ngăn chặn bệnh tiến triển?
Giảm mỡ bắp tay: Tại sao vùng này lại khó giảm nhất?
Tại sao mỡ bắp tay lại khó giảm đến vậy? Tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục theo y học cổ truyền.
Cách giảm mỡ mặt: Tại sao chỉ ăn kiêng là chưa đủ?
Tại sao chỉ ăn kiêng không thể giúp bạn giảm mỡ mặt hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân từ góc độ Y học cổ truyền.
Tại sao giảm mỡ nội tạng cần cách tiếp cận khác mỡ dưới da?
Tại sao thuốc Đông y giảm mỡ nội tạng cần một phương pháp tiếp cận khác biệt so với mỡ dưới da?
Tại sao giảm cân toàn thân nhưng bụng vẫn không giảm?
Tại sao các vùng khác trên cơ thể đều giảm cân nhưng riêng vùng bụng vẫn không thay đổi?
Giảm béo đùi: Cách Đông y trị phù nề và trì trệ tuần hoàn
Tại phòng khám, tôi gặp nhiều bệnh nhân than phiền: "Phần trên gầy nhưng chân lại sưng to như chân voi". Dù nhịn ăn, chỉ có mặt là hóp lại còn đùi và bắp chân vẫn y nguyên. Ngay cả tôi, khi ngồi cả ngày, chân cũng nặng trĩu và hằn sâu vết tất...
Lượng protein khi giảm cân: Đừng chỉ mải mê với con số
Lượng protein khi giảm cân, tại sao không nên chỉ ám ảnh bởi những con số?
Chế độ ăn giảm tinh bột: Cân bằng nội tiết, giảm cân bền vững
Tìm hiểu cách kiểm soát tinh bột để cân bằng nội tiết tố và duy trì hiệu quả giảm cân lâu dài mà không gây mệt mỏi.