Blog & Chuyên Mục
Thông tin hữu ích về sức khỏe và y học cổ truyền.
Tổng cộng 641 bài viết
Tôi bắt đầu thấy sợ hãi khi đêm đến | Mất ngủ Incheon
Xin chào, đây là Phòng khám Y học Cổ truyền Baekrokdam. Phòng khám Y học Cổ truyền Baekrokdam là bệnh viện Đông y nơi giám đốc phòng khám với <b>32 năm kinh nghiệm</b> trực tiếp thăm khám. Các chuyên khoa khám chữa bệnh bao gồm <b>Khoa Nội Đông y, Khoa Nhi, Khoa Phụ sản, Khoa Tai Mũi Họng, Khoa Thần kinh Tâm thần, Khoa Da liễu</b> và nhiều chuyên khoa khác. Phòng khám của chúng tôi, ngoài các bệnh lý thông thường, còn chuyên sâu điều trị các bệnh về <b>vô sinh/hiếm muộn, béo phì, bệnh mãn tính</b>, đặc biệt đang đẩy mạnh nỗ lực để giúp <b>các cặp vợ chồng vô sinh/hiếm muộn thành công mang thai</b>.
Đau khi ấn vào dưới rốn ngực, Tâm hạ bì, Tâm hạ bì cứng
<p>Xin chào, tôi là bác sĩ Đông y Choi Yeon-seung từ Phòng khám Đông y Baekrokdam.</p> <p>Mỗi khi giảm cân, một trong những điều bạn luôn nghe thấy là <br><strong>"mỡ nội tạng"</strong> đúng không.</p> <p>Hôm nay, tôi sẽ cho bạn biết mỡ nội tạng là gì – thứ đe dọa sức khỏe chúng ta tương tự như chu vi vòng bụng – và làm thế nào để kiểm soát nó nhé!</p> <p><strong>Mỡ nội tạng là gì?</strong></p> <p>Mỡ nội tạng, đúng như tên gọi, <strong>là lớp mỡ bao quanh các cơ quan nội tạng</strong>.</p> <p>Cùng với mỡ nội tạng, chắc hẳn bạn cũng đã nghe nhiều về <strong>mỡ dưới da</strong>.</p> <p>Cả hai loại mỡ này, nếu tích tụ nhiều hơn mức cần thiết, đều là tín hiệu cảnh báo đỏ cho sức khỏe.</p> <p>Vậy mỡ nội tạng và mỡ dưới da có gì khác nhau?</p> <p>Dù đều là mỡ nhưng hai loại này có những đặc điểm khác nhau.</p> <p>Mỡ nội tạng chiếm khoảng 10% tổng lượng mỡ cơ thể.</p> <p>Nó đóng vai trò thiết yếu cho cơ thể như lưu trữ năng lượng, duy trì thân nhiệt, bảo vệ cơ thể khỏi các tác động bên ngoài.</p> <p>Tuy nhiên, nếu mỡ nội tạng tích tụ quá mức vượt quá mức tiêu chuẩn, <br>nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa khác nhau sẽ tăng lên.</p> <p>Vậy làm thế nào để giảm mỡ nội tạng?</p> <p>Có thể chia cách giảm mỡ nội tạng thành 3 phương pháp chính.</p> <p><strong>1. Cải thiện chế độ ăn uống</strong></p> <p>Mỡ nội tạng tạo ra glucose trong gan, <br>vì vậy nếu lượng carbohydrate nạp vào cao, nó có thể dễ dàng tích tụ thành mỡ.</p> <p>Chính vì vậy, việc điều chỉnh lượng carbohydrate nạp vào là vô cùng quan trọng trong việc cải thiện chế độ ăn uống.</p> <p>Ngoài carbohydrate, việc kiểm soát lượng chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa và đường fructose dạng lỏng cũng rất quan trọng.</p> <p>Bổ sung các thực phẩm giúp loại bỏ mỡ nội tạng cũng là một phương pháp hay.</p> <p><strong>Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu axit béo không bão hòa như dầu ô liu, bơ, các loại hạt; <br>axit béo Omega-3 như cá biển béo; <br>và các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như trái cây, rau củ.</strong></p> <p><strong>2. Tập thể dục đều đặn</strong></p> <p>Mỡ nội tạng là một trong những loại mỡ được đốt cháy đầu tiên khi bạn tập thể dục nhịp điệu (cardio).</p> <p>Tập thể dục nhịp điệu đều đặn hơn 30 phút mỗi ngày sẽ giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả.</p> <p>Kết hợp tập luyện sức mạnh sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu, <br>đồng thời cũng hiệu quả trong việc ngăn ngừa tích tụ mỡ.</p> <p><strong>3. Ngủ đủ giấc</strong></p> <p>Nếu bạn không ngủ đủ giấc, nồng độ hormone căng thẳng cortisol sẽ tăng lên.</p> <p>Khi nồng độ cortisol tăng cao, cảm giác thèm ăn sẽ tăng lên <br>và khả năng tích tụ mỡ nội tạng cũng cao hơn.</p> <p>Vì vậy, việc ngủ đủ 7~8 tiếng mỗi ngày là rất quan trọng.</p> <p>Hôm nay, tôi đã chia sẻ với các bạn về mỡ nội tạng là gì, <br>và các phương pháp để giảm mỡ nội tạng.</p> <p>Hy vọng những thắc mắc của bạn đã được giải đáp, <br>và hẹn gặp lại các bạn trong những thông tin hữu ích hơn lần tới.</p> <p>Cảm ơn.</p>
Sân khấu vô hình, vô vàn ánh mắt đổ dồn về tôi | Incheon Chứng sợ xã hội
Xin chào, chúng tôi là Phòng khám Đông y Baekrokdam. Khi quý vị đến phòng khám Đông y, một trong những câu hỏi thường gặp nhất chính là "Quý vị có vấn đề gì mà đến phòng khám Đông y?" Điều này cũng có nghĩa là phòng khám Đông y có thể điều trị cho nhiều loại bệnh lý khác nhau. Mặc dù có nhiều loại bệnh lý khác nhau có thể được khám chữa tại phòng khám Đông y, nhưng hôm nay chúng tôi xin giải thích về một trong những bệnh lý điển hình của phòng khám Đông y là đau cổ và vai. Đau cổ và vai xảy ra do đâu? Thông thường, có thể thấy rằng tư thế không đúng là nguyên nhân lớn nhất gây ra đau cổ và vai. Tư thế không đúng sẽ thúc đẩy nhanh quá trình thoái hóa và là nguyên nhân gây ra đau cổ và vai. Trong cuộc sống hàng ngày hiện nay, có quá nhiều tư thế gây hại cho cổ và vai, chẳng hạn như khi sử dụng điện thoại thông minh hay máy tính.
Tê bì toàn thân: Nguyên nhân do đâu?
Xin chào, tôi là bác sĩ y học cổ truyền Choi Yeon-seung từ Phòng khám Y học Cổ truyền Baekrokdam. Thời tiết trở lạnh, các bệnh nhân của chúng tôi thường đặt nhiều câu hỏi về **sức khỏe tuyến giáp**. <br> Đặc biệt, quý vị có rất nhiều thắc mắc về **cường giáp** và **suy giáp**. <br><br> Hôm nay, để giải đáp phần nào những thắc mắc về tuyến giáp, tôi xin tổng hợp về **các bệnh lý tuyến giáp** đã được Phòng khám Y học Cổ truyền Baekrokdam chuẩn bị. <br>
Cứ căng thẳng là phải vào nhà vệ sinh ngay? Tiêu chảy do stress (thất tình tiết tả)
Cô F, một người đang chuẩn bị tìm việc ở độ tuổi 20, đang phải vật lộn với nỗi lo âu tột độ trước một cuộc phỏng vấn quan trọng. Cô ấy cho biết cứ mỗi khi hồi hộp, cô ấy lại thường xuyên gặp phải những triệu chứng này, và các triệu chứng luôn xuất hiện ngay trước các sự kiện quan trọng, không liên quan đến bất kỳ loại thực phẩm cụ thể nào. Chính vì những triệu chứng tiêu chảy mà cô ấy gặp phải mỗi khi căng thẳng như vậy nên cô ấy...
Ngoài ý muốn của mình, công tắc ý thức tắt ngấm | Incheon Chứng ngủ rũ
<p>Xin chào, đây là Phòng khám Y học Cổ truyền Baekrokdam.</p> <p>Chúng tôi xin chân thành cảm ơn tất cả quý vị đã yêu mến và ghé thăm Phòng khám Y học Cổ truyền Baekrokdam trong suốt năm 2023.</p> <p>Trong năm 2024 sắp tới, Phòng khám Y học Cổ truyền Baekrokdam sẽ luôn nỗ lực để cung cấp dịch vụ khám chữa bệnh ngày càng làm hài lòng quý khách đến khám.</p> <p>Kính chúc quý vị một năm mới an khang thịnh vượng và trong năm 2024 luôn dồi dào sức khỏe và hạnh phúc.</p> <p>Phòng khám Y học Cổ truyền Baekrokdam</p>
Đau ngón tay giữa: Nguyên nhân và cách điều trị | Ngón tay cò súng, Viêm bao gân tại Incheon
Xin chào, tôi là Choi Yeon-seung, bác sĩ đông y của Phòng khám Đông y Baekrokdam. <br> Hôm nay, tôi xin được nói về chủ đề 'đau vai'. <br> Nhiều người đang gặp phải tình trạng đau vai, và điều này gây ra nhiều bất tiện lớn trong sinh hoạt hàng ngày. <br> Đặc biệt, đông cứng khớp vai và rách chóp xoay được xem là những nguyên nhân hàng đầu gây đau vai. <br> Hai bệnh lý này thường gặp và có triệu chứng tương tự nên dễ gây nhầm lẫn. <br> Tuy nhiên, vì phương pháp điều trị và tiên lượng khác nhau nên việc chẩn đoán chính xác là rất quan trọng. <br> <br> <span style="font-size: 14pt;"><b>1. Đông cứng khớp vai (viêm bao khớp dính)</b></span> <br> Đông cứng khớp vai là bệnh lý mà viêm và dính xảy ra trong bao khớp bao quanh khớp vai, gây hạn chế vận động vai và đau đớn. <br> Bệnh được đặt tên là 'ngũ thập kiên' (đau vai tuổi 50) vì thường xảy ra ở người sau tuổi 50, nhưng gần đây cũng xuất hiện ở người trẻ. <br> Đặc điểm nổi bật nhất là vai bị cứng, gây khó khăn khi nâng hoặc xoay cánh tay, đặc biệt có xu hướng đau nặng hơn vào ban đêm. <br> Mặc dù có thể tự khỏi, nhưng nếu triệu chứng nặng, bệnh có thể trở thành mạn tính kéo dài từ vài tháng đến vài năm, vì vậy điều trị sớm là quan trọng. <br> <br> <span style="font-size: 14pt;"><b>2. Rách chóp xoay</b></span> <br> Rách chóp xoay là tình trạng chóp xoay, bao gồm 4 gân cơ giúp vận động vai, bị tổn thương hoặc rách. <br> Nguyên nhân chính là thoái hóa, sử dụng quá mức, hoặc chấn thương, thường gặp ở những người chơi thể thao hoặc các ngành nghề đòi hỏi sử dụng vai lặp đi lặp lại. <br> Khi nâng tay lên sẽ có cảm giác đau, nhưng ở một số góc độ nhất định, cơn đau có thể giảm hoặc biến mất. <br> Trong trường hợp rách hoàn toàn, có thể cần phẫu thuật, còn rách một phần có thể cải thiện bằng phương pháp điều trị không phẫu thuật. <br> <br> <span style="font-size: 14pt;"><b>Điều trị Đông y</b></span> <br> Tại Phòng khám Đông y Baekrokdam, chúng tôi cung cấp các phương pháp điều trị Đông y sau cho bệnh đông cứng khớp vai và rách chóp xoay: <br> <br> <b>1. Châm cứu (Acupuncture):</b> Hiệu quả trong việc giảm đau và loại bỏ viêm nhiễm. Kích thích huyệt vị giúp lưu thông khí huyết và thư giãn cơ bắp. <br> <b>2. Thủy châm (Pharmacopuncture):</b> Đây là phương pháp tiêm trực tiếp tinh chất thảo dược vào các huyệt vị cụ thể. Giúp giảm viêm nhanh chóng tại vùng đau và thúc đẩy quá trình hồi phục mô tổn thương. <br> <b>3. Giác hơi (Cupping Therapy):</b> Cải thiện lưu thông máu quanh vai, giúp thư giãn cơ và giảm đau. <br> <b>4. Thuốc Đông y (Herbal Medicine):</b> Thuốc Đông y được kê đơn phù hợp với thể trạng và triệu chứng của bệnh nhân, giúp giảm viêm, tăng cường khả năng phục hồi của khớp và gân, ngăn ngừa tái phát. <br> <b>5. Trị liệu Chuna (Chuna Therapy):</b> Là phương pháp trị liệu thủ công, trong đó bác sĩ đông y sử dụng tay hoặc một phần cơ thể để nắn chỉnh cột sống hoặc khớp bị lệch, giúp thư giãn cơ và dây chằng. Giúp phục hồi phạm vi vận động của khớp vai và giảm đau. <br> <br> Nếu quý vị đang phải chịu đựng cơn đau vai, chúng tôi hy vọng quý vị sẽ tìm lại bờ vai khỏe mạnh thông qua chẩn đoán chính xác và liệu pháp Đông y cá nhân hóa tại Phòng khám Đông y Baekrokdam. <br> Xin đừng ngần ngại liên hệ để được tư vấn bất cứ lúc nào. Xin cảm ơn.
Bất ngờ, nỗi sợ hãi cái chết bao trùm lấy tôi | Songdo Rối loạn hoảng sợ
Xin chào, đây là Phòng khám Y học cổ truyền Baekrokdam. Hôm nay <br> <br> Chúng tôi muốn giới thiệu các loại dược liệu Đông y đa dạng, và đặc biệt sẽ dành thời gian để thông tin về những dược liệu quan trọng được sử dụng cho một số bệnh cụ thể. <br> <br> Chúng tôi mong muốn cung cấp cho quý bệnh nhân những thông tin chính xác về dược liệu Đông y, đồng thời giải đáp những thắc mắc của quý vị.<br> <br> Vậy thì chúng ta hãy bắt đầu!<br> <br> <br> <img src="https://blog.kakaocdn.net/dn/sB93c/btsi8LwS8Xy/rYk32n5k4k20N8909Jm0eK/img.png" alt="Hình ảnh">
Phù nề toàn thân: Liệu có phải không rõ nguyên nhân? | Phù nề Incheon
<p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left" id="SE-a8d6b1d4-839f-43b9-a417-5e60d92750e3">Xin chào, tôi là lương y Choi Yeon-seung từ Phòng khám Y học cổ truyền Baekrokdam.</p> <p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left" id="SE-824f1c90-6725-4c01-a128-444453b052ef"></p> <p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left" id="SE-62529221-396e-4734-9781-a7b3b75122e9">Hôm nay, tôi muốn nói về <b><span style="color:#0071ff;">'Long nhãn nhục'</span></b>, một <b><span style="color:#0071ff;">vị thuốc đã được ưa chuộng từ lâu trong điều trị chứng mất ngủ</span></b>.</p> <p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left" id="SE-d3e750fc-cf1b-4f96-8571-0010c2668516"></p> <p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left" id="SE-a0950346-4c40-424b-ad25-05517f8a3791">Long nhãn nhục nổi tiếng trong Đông y với công dụng an thần và bổ huyết.</p> <p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left" id="SE-3e74ffc5-f481-42ec-8422-990761665e77">Đặc biệt, đối với bệnh nhân mất ngủ, Long nhãn nhục có thể <b><span style="color:#0071ff;">giúp tinh thần thư thái, giảm lo âu và hỗ trợ đi vào giấc ngủ sâu</span></b>.</p> <p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left" id="SE-1b83d789-f538-4e8c-8300-357591e605d3"></p> <p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left" id="SE-df5244b8-93bb-4015-ab23-f257d07921a9">Ngoài ra, Long nhãn nhục <b><span style="color:#0071ff;">cũng có hiệu quả trong việc phục hồi sức khỏe và cải thiện trí nhớ</span></b>, góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể.</p> <p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left" id="SE-92e92c2a-9e2b-4560-8f35-d227096e570c">Nếu quý vị đang phải chịu đựng chứng mất ngủ hoặc cần hỗ trợ ổn định tinh thần và thể chất, chúng tôi khuyên quý vị nên tham khảo ý kiến tại Phòng khám Y học cổ truyền Baekrokdam về các phương pháp điều trị sử dụng Long nhãn nhục.</p> <p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left" id="SE-5120a16d-3e5e-4c31-b765-a8c62c2f6d62"></p> <p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left" id="SE-09415510-72ee-48c9-8d82-c51884489069">Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác hoặc muốn đặt lịch hẹn, chúng tôi luôn hoan nghênh.</p> <p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left" id="SE-5ebfc2a6-2003-4c57-a540-109277d3b843"></p> <p class="se-text-paragraph se-text-paragraph-align-left" id="SE-6302e26d-2092-4916-a149-a3e9c7d41078">Mong quý vị có thể tìm lại cuộc sống tràn đầy năng lượng nhờ giấc ngủ khỏe mạnh.</p>
Đột nhiên đổ mồ hôi lạnh và chóng mặt, lý do vì sao?
<p>Xin chào. Tôi là 최연승, bác sĩ Y học cổ truyền tại Phòng khám Y học cổ truyền Baekrokdam.</p> <p>Hôm nay, chúng ta sẽ tìm hiểu về <span style="color: #333333;"><b>bong gân cấp tính cột sống thắt lưng</b></span>, một tình trạng thường gặp trong đời sống hàng ngày.</p> <p><span><br></span></p> <p><span><img src="https://blog.kakaocdn.net/dn/s7hC1/btsnFmK6QvU/eP66bXgKxJ631r04b2cK/img.png" alt="Bong gân cấp tính cột sống thắt lưng" data-origin-width="700" data-origin-height="466"></span></p> <p><span><br></span></p> <p><span style="color: #333333;"><b>Bong gân cấp tính cột sống thắt lưng là gì?</b></span></p> <p><span style="color: #333333;"><b></b></span></p> <p><span>Đây là một bệnh lý gây ra đau lưng do tác động đột ngột từ bên ngoài, chẳng hạn như nhấc vật nặng hoặc vặn lưng trong sinh hoạt hàng ngày.</span></p> <p><span><br></span></p> <p><span>Tình trạng này chủ yếu xuất hiện khi các cơ hoặc dây chằng hỗ trợ cột sống bị tổn thương, nhưng trong trường hợp nghiêm trọng, đĩa đệm hoặc các khớp giữa các đốt sống cũng có thể bị tổn thương.</span></p> <p><span><br></span></p> <p><span style="color: #333333;"><b>Tại sao bong gân cấp tính cột sống thắt lưng lại xảy ra?</b></span></p> <p><span><br></span></p> <p><span>Nguyên nhân gây bong gân cấp tính cột sống thắt lưng rất đa dạng.</span></p> <p><span><br></span></p> <p><span>Các nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm: <b>hoạt động thể chất quá mức, tư thế sai, chấn thương</b>, v.v.</span></p> <p><span><br></span></p> <p><span>Đặc biệt, tình trạng này thường xảy ra ở những người có cơ lưng yếu hoặc kém linh hoạt, và dễ xảy ra khi có cử động đột ngột hoặc khi nhấc vật nặng.</span></p> <p><span><br></span></p> <p><span style="color: #333333;"><b>Các triệu chứng chính của bong gân cấp tính cột sống thắt lưng</b></span></p> <p><span style="color: #333333;"><b></b></span></p> <p><span>Triệu chứng phổ biến nhất của bong gân cấp tính cột sống thắt lưng là <b>đau lưng</b>.</span></p> <p><span><br></span></p> <p><span>Cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn khi vận động, và có thể cảm thấy đau khi <b>ngồi hoặc đứng, khi ho hoặc hắt hơi</b>.</span></p> <p><span><br></span></p> <p><span>Ngoài ra, các triệu chứng như <b>co thắt hoặc cứng cơ lưng, tê chân, dị cảm ở chân</b> cũng có thể đi kèm.</span></p> <p><span><br></span></p> <p><span>Trong trường hợp nặng, các hoạt động hàng ngày như <b>đi bộ hoặc đứng có thể trở nên khó khăn</b>.</span></p> <p><span><br></span></p> <p><span style="color: #333333;"><b>Điều trị bong gân cấp tính cột sống thắt lưng bằng Y học cổ truyền</b></span></p> <p><span><br></span></p> <p><span>Tại Phòng khám Y học cổ truyền Baekrokdam, chúng tôi áp dụng nhiều phương pháp điều trị Y học cổ truyền khác nhau để chữa trị bong gân cấp tính cột sống thắt lưng.</span></p> <p><span><br></span></p> <p><span>Các phương pháp điều trị chính bao gồm: <b>châm cứu, thủy châm, thuốc thang, giác hơi, cứu ngải, và phương pháp Chuna</b>.</span></p> <p><span><br></span></p> <p><span>Chúng tôi tiến hành điều trị cá nhân hóa phù hợp với triệu chứng và thể trạng của từng bệnh nhân, nhằm giúp bệnh nhân hồi phục nhanh chóng.</span></p> <p><span><br></span></p> <p><span style="color: #333333;"><b>Cách phòng ngừa và quản lý bong gân cấp tính cột sống thắt lưng</b></span></p> <p><span><br></span></p> <p><span>Để phòng ngừa và quản lý bong gân cấp tính cột sống thắt lưng, bạn nên thực hiện các phương pháp sau đây:</span></p> <p><span><br></span></p> <p><span>Thứ nhất, điều quan trọng là <b>tăng cường cơ lưng thông qua việc tập thể dục thường xuyên</b> và duy trì sự linh hoạt.</span></p> <p><span><br></span></p> <p><span>Thứ hai, hãy <b>duy trì tư thế đúng và khi nâng vật nặng, hãy uốn cong đầu gối để giảm áp lực lên lưng</b>.</span></p> <p><span><br></span></p> <p><span>Thứ ba, <b>nghỉ ngơi đầy đủ và quản lý căng thẳng</b> cũng rất quan trọng.</span></p> <p><span><br></span></p> <p><span>Thứ tư, khi <b>xuất hiện cơn đau, hãy nghỉ ngơi ngay lập tức và nếu cần, hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa</b> để được điều trị thích hợp.</span></p> <p><span><br></span></p> <p><span>Tại Phòng khám Y học cổ truyền Baekrokdam, chúng tôi luôn nỗ lực hết mình để giúp bệnh nhân đang bị bong gân cấp tính cột sống thắt lưng có thể trở lại cuộc sống hàng ngày khỏe mạnh.</span></p> <p><span><br></span></p> <p><span>Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi bất cứ lúc nào.</span></p> <p><span><br></span></p> <p><span>Xin cảm ơn.</span></p>
Vang vọng trong đầu, tiếng cảnh báo không thể dừng | Incheon Rối loạn ám ảnh cưỡng chế
Xin chào, đây là Phòng khám Đông y Hàn Quốc 백록담.
Nếu cơn đau không thuyên giảm dù đã dùng thuốc giảm đau opioid Tramadol | Đau mạn tính Incheon
Có khá nhiều người đến phòng khám và nói những điều như thế này. Đã thử đổi thuốc nhiều lần, cũng đã thực hiện vật lý trị liệu, và thậm chí đã làm cả các liệu pháp tiêm mà bệnh viện khuyến nghị nhưng......