Khi mí mắt dưới giật nhẹ, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc thiếu magie, nhưng tình trạng co giật mí mắt phổ biến thường xuất hiện do mệt mỏi, căng thẳng, caffeine và thường tự hết. Nếu bạn đã ngủ đủ giấc và giảm caffeine mà tình trạng vẫn trầm trọng hơn, hoặc hai mắt nhắm chặt gây khó khăn khi nhìn, bạn cần kiểm tra xem có bị co thắt mi mắt hay không. Nếu bắt đầu từ một bên mắt rồi lan sang khóe miệng và má, đó có thể là co thắt nửa mặt liên quan đến việc chèn ép mạch máu quanh dây thần kinh mặt, vì vậy cần phải đi khám.
Hướng dẫn về nguyên nhân co giật mí mắt
Bảng ranh giới an toàn khi run mắt
| Biểu hiện | Giải thích | Hành động |
|---|---|---|
| Run nhẹ ở một bên mí mắt | Có thể là run lành tính thường gặp | Điều chỉnh giấc ngủ và caffeine |
| Tệ hơn sau khi tiếp xúc với môi trường khô hoặc sử dụng màn hình | Liên quan đến kích ứng mắt | Nghỉ ngơi và chăm sóc mắt |
| Kéo dài nhiều tuần hoặc mắt bị nhắm chặt cưỡng ép | Cần phân biệt với các loại co thắt khác | Thăm khám |
| Liệt mặt, nhìn đôi, hoặc bất thường ở tay chân | Cần đánh giá thần kinh | Tìm kiếm hỗ trợ y tế ngay lập tức |
Những điều phòng khám kiểm tra trước tiên
Khi thiếu ngủ hoặc sử dụng mắt trong thời gian dài, bạn có thể cảm nhận rõ hơn các cơn co thắt cơ nhỏ.
Tình trạng này có thể bắt đầu hoặc xảy ra thường xuyên hơn trong giai đoạn căng thẳng và làm việc quá sức.
Theo dõi xem tình trạng có trở nên nghiêm trọng hơn khi uống nhiều cà phê, nước tăng lực hoặc khi mắt bị khô và kích ứng hay không.
Hai mí mắt bị nhắm chặt lặp đi lặp lại, có thể gây cản trở các hoạt động hàng ngày như lái xe hoặc đi bộ.
Thường bắt đầu từ vùng quanh một bên mắt, sau đó co thắt lan sang vùng má và cơ quanh miệng cùng bên.
Phân biệt các cử động lặp lại có thể kiểm soát được hoặc các rối loạn vận động xuất hiện sau khi dùng thuốc mới cùng với tiền sử bệnh.
Ghi rõ bị ở mí mắt trên hay mí mắt dưới, một bên hay cả hai bên và có kèm theo các vùng khác trên mặt hay không.
Ghi lại mỗi lần giật kéo dài bao nhiêu giây, một ngày bị bao nhiêu lần và tình trạng này đã kéo dài bao nhiêu tuần.
Vì triệu chứng có thể không xuất hiện lúc khám, việc quay một đoạn video ngắn quay toàn bộ khuôn mặt trong điều kiện an toàn sẽ rất hữu ích cho việc chẩn đoán.
Hầu hết là tạm thời, nhưng nếu kéo dài trên nhiều tuần, mắt bị nhắm lại hoặc lan ra mặt, hãy đi khám.
Nếu caffeine là nguyên nhân thì việc giảm uống có thể giúp ích, nhưng hiệu quả và thời điểm hồi phục ở mỗi người là khác nhau. Hãy điều chỉnh cả giấc ngủ và hạn chế kích ứng mắt.
Triệu chứng chỉ run nhẹ mí mắt thường khác với đột quỵ. Tuy nhiên, nếu đi kèm với liệt đột ngột, nói ngọng hoặc nhìn đôi, hãy đến cơ sở cấp cứu để đánh giá ngay lập tức.
Ngày rà soát nội dung:
Thông tin này chỉ hỗ trợ việc tìm hiểu và không thay thế chẩn đoán hoặc điều trị của nhân viên y tế có chuyên môn.
