Q. 3 thói quen ăn uống mà bệnh nhân mắc bệnh đàm tích cần tuân thủ là gì?
1. Nhai kỹ ít nhất 30 lần. 2. Ăn uống đúng giờ và điều độ. 3. Tuyệt đối không ăn đêm và ăn quá no. Chỉ cần tuân thủ 3 điều này, bệnh của bạn đã được điều trị một nửa.
📝 Detailed Answer
담석증 치료의 핵심은 '입에서의 노동'입니다.
위장이 못하는 일을 입이 대신해줘야 합니다. 30번 이상 씹어 죽처럼 만들어 넘기면, 위장이 할 일이 줄어들어 쉴 수 있습니다. 그리고 위장이 쉴 수 있는 공복 시간을 충분히 줘야 담적이 쌓이지 않고 스스로를 청소할 수 있습니다.
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng
