Ngưỡng vòng eo nào được dùng để đánh giá béo bụng, và quản lý bụng khác gì với giảm cân toàn thân?

Ở người trưởng thành Hàn Quốc, béo bụng được định nghĩa là vòng eo từ 90 cm trở lên ở nam và 85 cm trở lên ở nữ. Cơ quan Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hàn Quốc hướng dẫn đứng thoải mái với hai chân mở vừa phải, thở ra, rồi dùng thước dây đo tại điểm giữa bờ dưới của xương sườn thấp nhất và điểm cao nhất của xương chậu. Ngưỡng này được dùng để sàng lọc nguy cơ liên quan đến mỡ bụng, nhưng chỉ vòng eo không xác nhận lượng mỡ nội tạng hay bệnh chuyển hóa.

Quản lý giảm cân toàn thân xem xét cân nặng và BMI cùng với thay đổi của mỡ cơ thể, còn quản lý bụng bổ sung vòng eo như một chỉ số theo dõi riêng. Hai mục tiêu này không loại trừ lẫn nhau. Điều quan trọng là xem xét đồng thời cân nặng, vòng eo, huyết áp, đường huyết và mỡ máu, ăn uống và hoạt động, giấc ngủ cùng thuốc đang dùng để lập kế hoạch có thể duy trì cho từng người.

Các thuật ngữ như “tỳ hư” và “đàm ẩm” có thể được dùng khi tư vấn, nhưng đó là cách diễn giải của y học Hàn Quốc, không phải chẩn đoán thay thế ngưỡng vòng eo hoặc bằng chứng cho việc ‘phân giải và đào thải trực tiếp’ mỡ. Nếu số đo cao hoặc tiếp tục tăng, hãy trao đổi với nhân viên y tế về tình trạng sức khỏe và yếu tố nguy cơ hiện tại, đồng thời điều chỉnh kế hoạch ăn uống và hoạt động mà không tự ý ngừng điều trị hoặc thuốc đang dùng.