Nhiều người thường nghĩ giảm cân đơn thuần chỉ là 'ăn ít đi và vận động nhiều hơn'. Tuy nhiên, nguyên nhân gây tăng cân ở mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Trong Đông y, chúng tôi xem xét các trạng thái bệnh lý đặc thù: có người bị tích tụ độc tố và chất cặn bã do khí huyết lưu thông kém (đàm ẩm - 痰飮), có người cơ thể nặng nề do huyết ứ (ứ huyết - 瘀血), hoặc có người do chức năng tiêu hóa kém (tỳ hư - 脾虛). Nếu một người bị tỳ hư mà chỉ ăn ức gà theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt thì không những không hiệu quả mà còn gây ra chứng khó tiêu, mệt mỏi. Vì vậy, quy trình giảm cân Đông y bắt đầu bằng việc chẩn đoán tình trạng cơ thể. Thay vì chỉ ức chế cảm giác thèm ăn, chúng tôi tập trung bổ sung nguồn năng lượng thiếu hụt và đào thải các chất cặn bã ra ngoài, giống như việc 'bật công tắc' chuyển hóa cho cơ thể. Nếu thuốc Tây hay chế độ ăn kiêng khắt khe giống như nút 'dừng cưỡng bức' thì thuốc Đông y đóng vai trò là nút 'vận hành hiệu quả'. Cốt lõi của giảm cân Đông y là duy trì trạng thái sức khỏe tốt và giảm cân với tốc độ mà cơ thể có thể thích nghi được. Việc đưa ra một đơn thuốc chính xác phù hợp với thể chất riêng biệt của mỗi người chính là chìa khóa để đạt được hiệu quả lâu dài.