🥗식단과 생활관리

식단, 운동, 간헐적 단식, 음식 가이드

식단과 생활관리

Q. 샐러드만 먹어야 하나요?

아니요, 탄수화물만 줄이시고 일반식 드시는 게 더 좋습니다.

풀만 먹는 다이어트는 평생 할 수 없습니다. 밥 반 공기에 반찬을 골고루 드시는 한식 위주의 식사가 가장 요요가 적습니다.

#샐러드 #식단 #야채 #풀

Expert Verified

Bác sĩ Yeonseung Choe

Bác Sĩ Trưởng

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