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Q. 잠이 안 와요 (불면증)

뇌가 각성되어 그렇습니다. 저녁약을 4시로 당기고 카페인을 끊으세요.

뇌가 각성되어 그렇습니다. 저녁약을 4시로 당기고 카페인을 끊으세요. 상세한 설명이 필요한 부분입니다. 불면에 대한 고민은 많은 분들이 하시는 부분입니다.

💡 Dr.Advice:

뇌가 각성되어 그렇습니다. 저녁약을 4시로 당기고 카페인을 끊으세요. 이는 우리 몸의 자연스러운 대사 반응이거나, 혹은 생활 습관의 교정이 필요한 부분입니다. 감비정 복용과 함께 이 점을 유의하시면 훨씬 좋은 결과를 얻으실 수 있습니다.

#불면

Expert Verified

Bác sĩ Yeonseung Choe

Bác Sĩ Trưởng

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