Q. Tôi thường xuyên dùng sinh tố giảm cân thay bữa ăn nhưng cứ dừng là bị tăng cân lại (hiệu ứng Yo-yo). Tại phòng khám Đông y, quy trình hỗ trợ giảm cân diễn ra theo các bước như thế nào ạ?

Tôi hoàn toàn thấu hiểu sự mệt mỏi của bạn khi nỗ lực giảm cân mà không có kết quả bền vững. Trước khi là một bác sĩ, tôi cũng đã từng trải qua nhiều phương pháp giảm cân sai lầm. Khi chỉ phụ thuộc vào sinh tố hay thuốc Tây, khả năng tự phục hồi của cơ thể sẽ bị suy yếu. Trong Đông y, chúng tôi tiếp cận vấn đề theo các bước bài bản sau: Đầu tiên là thanh lọc các chất thải tích tụ. Chúng ta cần loại bỏ 'Đàm ẩm' (độc tố) và 'Ứ huyết' (máu xấu) đang cản trở tuần hoàn. Việc này giống như thông cống rãnh; nếu cống bị nghẹt thì dù có đổ bao nhiêu nước sạch vào cũng không thể thoát được. Tiếp theo là đánh thức 'công tắc chuyển hóa' đang ngủ quên. Với những người ở trạng thái 'Tỳ hư' (chức năng tiêu hóa và vận hóa kém), dù ăn rất ít vẫn dễ bị sưng phù và tăng cân. Thuốc Đông y sẽ bồi bổ chức năng của Tỳ, nâng cao hiệu suất trao đổi chất, giúp cơ thể tự đốt cháy năng lượng tốt hơn ngay cả khi không vận động mạnh. Việc bổ sung 'Khí huyết' để bảo vệ khối lượng cơ bắp cũng cực kỳ quan trọng. Nhịn ăn cực đoan khiến cơ bắp bị mất đi trước mỡ, dẫn đến hiệu ứng Yo-yo nhanh chóng. Chúng tôi sẽ giúp bạn bổ sung khí huyết thiếu hụt, tạo điều kiện để cơ thể tập trung đốt cháy mỡ thừa. Cuối cùng là giai đoạn biến những thói quen mới thành bản năng. Cơ thể luôn có xu hướng quay lại trạng thái cũ, vì vậy chúng tôi sẽ đồng hành cùng bạn để thu nhỏ kích thước dạ dày một cách tự nhiên và thanh lọc khẩu vị, giúp bạn không còn thèm những món ăn quá kích thích. Thay vì chỉ ám ảnh bởi những con số trên bàn cân, hãy cùng tôi tìm ra nguyên nhân gốc rễ khiến cơ địa của bạn dễ tăng cân để điều trị tận gốc nhé.