Q. Tôi muốn giảm cân bằng cách uống các loại cà phê giảm cân hoặc thực phẩm chức năng, vậy ở phòng khám Đông y (Hanyiwon) sẽ hỗ trợ tôi như thế nào?

Thực tế, tôi cũng từng thử qua hầu hết các phương pháp giảm cân xu hướng trước đây. Tuy nhiên, việc nhịn ăn mù quáng hoặc lạm dụng các chất kích thích khiến cơ thể mệt mỏi và chóng mặt. Vì đã từng trải qua những sai lầm đó nên tôi rất thấu hiểu tâm trạng của bệnh nhân. Trong Đông y, việc ăn ít đi không phải lúc nào cũng là đáp án đúng. Chúng tôi tiếp cận theo các bước sau: 1. Kiểm tra 'cặn bã' trong cơ thể: Trước hết, chúng tôi kiểm tra xem cơ thể có bị ứ huyết (瘀血 - máu chết và chất cặn bã) hay đàm ẩm (痰飮 - dịch cơ thể bất thường) hay không. Nếu những chất này tích tụ nhiều, quá trình trao đổi chất bị tắc nghẽn, khiến bạn khó giảm cân dù ăn rất ít. 2. Kiểm tra khả năng tiêu hóa và hấp thu: Xác định tình trạng Tỳ hư (脾虛), tức là chức năng của tỳ vị bị suy yếu. Khi hệ tiêu hóa yếu, hiệu suất năng lượng giảm dẫn đến dễ mệt mỏi và thường xuyên cảm thấy đói giả. 3. Kích hoạt 'công tắc' trao đổi chất bằng đơn thuốc tùy chỉnh: Sử dụng thuốc Đông y phù hợp với thể chất để nâng cao mức chuyển hóa cơ bản và giảm chỉ số viêm trong cơ thể. Đây là quá trình hỗ trợ cơ thể tự tiêu hao năng lượng thay vì ép buộc. 4. Tối ưu hóa nhịp sống: Cùng tìm ra những thời điểm khó kiểm soát cơn thèm ăn, từ đó điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt một cách hợp lý, không gây quá tải cho cơ thể. Các loại đồ uống chứa caffeine như cà phê có thể tạo hiệu ứng tỉnh táo tạm thời, nhưng về lâu dài có thể gây suy kiệt tuyến thượng thận. Chìa khóa để giảm cân không bị tăng cân trở lại (yo-yo) chính là hiểu rõ tình trạng cơ thể và đào thải độc tố một cách khỏe mạnh. Nếu có điều gì thắc mắc, mời bạn ghé thăm phòng khám để chúng ta cùng trao đổi kỹ hơn.