Q. Tôi đang ăn kiêng chủ yếu là ức gà để giảm cân, vậy tại phòng khám Đông y, các bác sĩ sẽ tiếp cận vấn đề này như thế nào?

Thú thật, khi còn trẻ, tôi cũng từng vì quá quyết tâm mà chỉ ăn mỗi ức gà với khoai lang. Nhưng đến một lúc nào đó, tôi cảm thấy sức lực suy giảm rõ rệt và đầu óc thường xuyên choáng váng. Chính vì đã từng trải qua sai lầm đó nên tôi hiểu rằng, việc chỉ ăn ức gà một cách máy móc không giúp bạn giảm cân hiệu quả. Trong Đông y, tình trạng này được nhìn nhận dưới góc độ 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng tỳ vị suy yếu). Khi tỳ vị yếu, dù bạn có nạp vào protein tốt đến đâu, cơ thể cũng không thể hấp thụ hiệu quả, thậm chí còn dễ tích tụ độc tố và chất cặn bã. Vì vậy, tại Baekrokdam, chúng tôi tiếp cận theo các bước sau: 1. Kiểm tra trạng thái vận hành của khí huyết: Chúng tôi xem xét xem 'Đàm ẩm' (痰飮 - dịch cơ thể tích tụ do chuyển hóa kém) đang bị đình trệ ở đâu. Nếu tuần hoàn bị tắc nghẽn, dù ăn ít bạn vẫn sẽ cảm thấy cơ thể nặng nề. 2. Kích hoạt 'công tắc' trao đổi chất: Cải thiện tình trạng Tỳ hư để nâng cao khả năng tiêu hóa, hấp thụ, từ đó điều chỉnh thể chất để mức chuyển hóa cơ bản tăng lên một cách tự nhiên. 3. Giải tỏa 'Ứ huyết' (瘀血): Khi loại bỏ những huyết ứ gây cản trở lưu thông máu, dưỡng chất sẽ được đưa đến tận mọi tế bào và tạo môi trường lý tưởng để đốt cháy mỡ thừa. 4. Hướng dẫn chế độ ăn tùy chỉnh: Ức gà không phải là đáp án duy nhất và đúng cho tất cả mọi người. Với những người có hệ tiêu hóa yếu, ức gà thậm chí có thể gây áp lực cho cơ thể. Chúng tôi sẽ cùng bạn lựa chọn những thực phẩm phù hợp nhất với trạng thái cơ thể hiện tại. Sau cùng, cốt lõi không nằm ở việc 'ăn cái gì' mà là 'cơ thể bạn xử lý điều đó như thế nào'. Khi bạn hiểu chính xác trạng thái cơ thể mình, quá trình giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng và thoải mái hơn nhiều.