Bạn đang thắc mắc quy trình giảm cân tại phòng khám Đông y diễn ra như thế nào? Tại Baek-rok-dam, chúng tôi hỗ trợ bạn tận tâm qua 5 bước chính: 1️⃣ **Chẩn đoán thể trạng kỹ lưỡng**: Qua vấn chẩn và bắt mạch, chúng tôi kiểm tra tình trạng Tỳ và Thận, xem cơ thể có tích tụ Tỳ hư (suy giảm chức năng tiêu hóa), Đàm ẩm (dịch nhầy tích tụ) hay ứ huyết hay không. Đây là bước quan trọng để đánh giá mức độ cần loại bỏ nhiệt, thấp, đàm và thúc đẩy chức năng chuyển hóa. 2️⃣ **Kê đơn thuốc Đông y cá nhân hóa**: Tùy vào tình trạng, chúng tôi điều chỉnh các vị thuốc bổ Tỳ hỗ trợ chuyển hóa, các vị thuốc trừ đàm thấp hoặc hoạt huyết hóa ứ để làm sạch máu. Mục tiêu là đưa khả năng chuyển hóa cơ bản trở lại quỹ đạo bình thường thay vì chỉ giảm cân đơn thuần. 3️⃣ **Sử dụng trà thảo mộc trước bữa ăn**: Uống một ly trà có chứa Sơn tra, Cam thảo, Sinh khương khoảng 30 phút trước khi ăn giúp kích hoạt chức năng Tỳ vị nhẹ nhàng, tạo cảm giác no tự nhiên và giảm ham muốn ăn quá mức. 4️⃣ **Thông suốt kinh lạc bằng châm cứu và cứu ngải**: Chúng tôi tác động vào các huyệt đạo như Túc tam lý để bồi bổ Tỳ Thận, hay Hợp cốc và Phong trì để giải tỏa ứ huyết. Khi khí huyết lưu thông và nội tiết cân bằng, cơ thể sẽ tự động đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn. 5️⃣ **Chăm sóc thói quen sinh hoạt**: Chúng tôi hướng dẫn bạn thực hiện giãn cơ, đi bộ nhẹ nhàng hoặc thiền định để giải tỏa căng thẳng. Vận động đều đặn giúp duy trì khí của Tỳ Thận, ngăn ngừa nhiệt và thấp (chất thải) tích tụ trong cơ thể. Thay vì ép cân cấp tốc, hãy tập trung vào việc phục hồi nền tảng sức khỏe để đạt được sự cân bằng chuyển hóa bền vững. Chúng tôi sẽ đồng hành cùng bạn trong suốt quá trình này.