Thực ra trước đây tôi cũng từng thử qua nhiều loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân được quảng cáo rầm rộ, nhưng kết quả là chỉ khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt. Các loại thực phẩm bổ trợ có thể mang lại hiệu quả tức thời nhưng không thể thay đổi được cơ chế chuyển hóa tự nhiên của cơ thể. Tại Phòng khám Đông y Baekrokdam, chúng tôi thực hiện quy trình giảm cân theo các bước sau: 1. Chẩn đoán thể chất và chuyển hóa: Kiểm tra mức độ tích tụ Đàm ẩm (痰飮 - chất lỏng bất thường ứ đọng trong cơ thể). Khi chất thải tích tụ nhiều, quá trình chuyển hóa chậm lại khiến việc giảm cân trở nên khó khăn. 2. Tăng cường chức năng tiêu hóa và hấp thu: Rất nhiều người bị Tỳ hư (脾虛 - chức năng tỳ vị yếu). Khi khả năng tiêu hóa hấp thu kém, cơ thể có xu hướng lưu trữ năng lượng dự trữ, khiến cân nặng không thay đổi. 3. Thông huyết và đào thải độc tố: Giải quyết tình trạng Ứ huyết (瘀血 - máu lưu thông kém, bị đình trệ) để cải thiện tuần hoàn máu. Chỉ khi tuần hoàn máu tốt, hiệu suất đốt cháy mỡ thừa mới tăng cao. 4. Kê đơn thuốc Đông y cá nhân hóa: Dựa trên tình trạng của từng bệnh nhân ở các bước trên, tôi sẽ kê đơn thuốc giúp vừa kiểm soát cảm giác thèm ăn, vừa thúc đẩy tăng cường chuyển hóa. Khi chúng ta dọn dẹp 'môi trường' bên trong cơ thể trước khi điều chỉnh chế độ ăn uống, áp lực về hiệu ứng yoyo (tăng cân trở lại) sẽ giảm đi và quá trình giảm cân sẽ lành mạnh hơn. Nếu bạn tò mò về tình trạng cơ thể mình, hãy thoải mái đến phòng khám để chúng ta cùng trao đổi chi tiết hơn.