Thú thật với bạn, trước đây tôi cũng từng thử nhịn ăn để kiểm soát chế độ ăn uống và cảm thấy rất chóng mặt. Chính vì đã từng trải qua những sai lầm đó nên tôi thấu hiểu tâm lý của bệnh nhân hơn ai hết. Thay vì chỉ đơn thuần uống một loại men vi sinh, điều cấp thiết nhất là phải bật 'công tắc trao đổi chất' của cơ thể bạn lên. Tại Phòng khám Đông y Baekrokdam, chúng tôi thường quản lý cân nặng theo các bước sau: Thứ nhất, chẩn đoán thể chất và tình trạng trao đổi chất. Đây là quá trình kiểm tra xem cơ thể bạn tích tụ bao nhiêu chất cặn bã. Đặc biệt, chúng tôi xem xét kỹ lưỡng xem có tình trạng Huyết ứ (瘀血 - máu lưu thông kém, đặc lại) hay Đàm ẩm (痰飮 - dịch cơ thể bị đình trệ) gây cản trở tuần hoàn hay không. Tiếp theo là khôi phục chức năng Tỳ Vị. Nếu bạn đang trong trạng thái Tỳ hư (脾虛 - lách và dạ dày suy yếu), thì dù có ăn đồ bổ đến đâu cuối cùng cũng dễ trở thành độc tố. Vì vậy, trước hết cần nâng cao khả năng tiêu hóa để năng lượng được luân chuyển đúng cách. Sau đó là bước thúc đẩy trao đổi chất để bài tiết chất cặn bã. Chúng tôi sử dụng thuốc Đông y giúp tăng tiêu hao nhiệt lượng, đẩy lùi các khí bị đình trệ. Điểm mấu chốt không phải là ép cân cưỡng cầu, mà là hỗ trợ cơ thể tuần hoàn một cách tự nhiên. Cuối cùng, chúng tôi điều chỉnh chi tiết thói quen sinh hoạt. Tôi sẽ cùng bạn xây dựng chế độ ăn uống và giấc ngủ thực tế, phù hợp với cường độ làm việc tại công sở. Men vi sinh có thể đóng vai trò hỗ trợ, nhưng suy cho cùng, chỉ khi cơ thể đạt được trạng thái cân bằng thì bạn mới có thể quản lý cân nặng mà không bị hiệu ứng yoyo (tăng cân trở lại). Nếu bạn muốn cùng tôi tìm hiểu xem tình trạng cơ thể hiện tại ra sao, hãy thoải mái ghé thăm phòng khám bất cứ lúc nào.