Q. Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân cấp tốc đang phổ biến, không biết tại phòng khám Đông y thì quy trình giảm cân sẽ được thực hiện như thế nào ạ?

Tôi hiểu cảm giác nôn nóng muốn giảm cân nhanh vì chính tôi thời trẻ cũng từng thử nhịn ăn mù quáng, nhưng kết quả chỉ là chóng mặt và kiệt sức. Chính vì đã từng trải qua sai lầm đó, tôi rất thấu hiểu mong muốn của quý khách. Trong Đông y, thay vì chỉ tập trung vào việc ăn ít đi, chúng tôi tập trung vào nguyên nhân gốc rễ: 'Tại sao cân nặng không giảm?'. Đầu tiên, cần xem xét thể chất và trạng thái khí huyết. Đặc biệt, việc kiểm tra xem quý khách có bị 'Tỳ hư' (chức năng tỳ vị yếu) gây ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa và hấp thu hay không là ưu tiên hàng đầu. Tiếp theo, chúng tôi sẽ xử lý 'Đàm ẩm' (chất cặn bã tích tụ) và 'Ứ huyết' (máu lưu thông kém) trong cơ thể. Giống như việc khai thông một con đường bị tắc nghẽn thì xe mới có thể chạy, các kênh dẫn truyền này phải được thông suốt thì quá trình trao đổi chất mới diễn ra trơn tru. Sau đó, thông qua các bài thuốc Đông y, chúng tôi sẽ nâng cao mức chuyển hóa cơ bản, thúc đẩy cơ thể tự tiêu hao năng lượng. Đây là quá trình hỗ trợ cơ thể thích nghi tự nhiên và kiểm soát cảm giác đói, chứ không phải là nhịn ăn một cách cưỡng ép. Cuối cùng là giai đoạn duy trì và bồi bổ. Hiện tượng tăng cân trở lại (yo-yo) sau khi giảm cân cấp tốc thường là do cơ thể bị hư tổn khí huyết. Việc bổ sung lại năng lượng giúp cơ thể ghi nhớ và duy trì trạng thái cân nặng hiện tại. Điểm mấu chốt là tìm ra 'mức độ mà cơ thể có thể chịu đựng được'. Thay vì một kế hoạch quá khắc nghiệt, việc cùng tôi điều chỉnh tốc độ phù hợp với trạng thái cơ thể chính là phương pháp thông minh và bền vững nhất.