Q. Có quá nhiều phương pháp giảm cân khiến tôi thấy bối rối. Cụ thể thì tại phòng khám Đông y, quá trình này sẽ diễn ra như thế nào?

Thực tế, trước khi trở thành bác sĩ Đông y, tôi cũng từng thử qua nhiều phương pháp giảm cân theo xu hướng và gặp không ít sai lầm. Điều tôi nhận ra là câu trả lời không nằm ở những phương pháp bên ngoài, mà nằm ở trạng thái bên trong cơ thể mỗi người. Vì vậy, tại Phòng khám Đông y Baeknokdam, chúng tôi sẽ đồng hành cùng bạn qua các bước sau: 1. Chẩn đoán thể chất và trạng thái chuyển hóa: Đầu tiên, chúng tôi kiểm tra mức độ tích tụ của 'Huyết ứ' (瘀血 - máu lưu thông kém) và 'Đàm ẩm' (痰飮 - chất cặn bã bất thường trong cơ thể). Giống như động cơ bị bám bẩn thì dù ít đổ xăng xe cũng không chạy được, chúng ta cần kiểm tra hiệu suất trao đổi chất trước. 2. Phục hồi chức năng Tỳ Vị: Chúng tôi xem xét liệu bạn có đang ở trạng thái 'Tỳ hư' (脾虛) - tức là chức năng tiêu hóa và hấp thụ của tỳ vị bị suy yếu hay không. Khi Tỳ hư mà nhịn ăn tùy tiện, cơ thể sẽ chuyển sang chế độ tích trữ năng lượng, khiến hiện tượng hiệu ứng Yo-yo (tăng cân trở lại) dễ xảy ra hơn. 3. Kê đơn thuốc Đông y cá nhân hóa: Dựa trên thể chất, chúng tôi kê đơn thuốc giúp điều tiết cảm giác thèm ăn và tăng cường tỷ lệ trao đổi chất cơ bản. Thay vì ức chế hoàn toàn, hãy coi đây là chất hỗ trợ giúp cơ thể tự vận dụng năng lượng một cách hiệu quả. 4. Điều chỉnh mô hình sinh hoạt: Chúng tôi cùng bạn xây dựng chế độ ăn uống bền vững thay vì những kế hoạch quá khắt khe. Bởi lẽ, bạn không thể chỉ ăn ức gà suốt cả cuộc đời được. Tiếp cận theo từng bước như vậy sẽ giúp cơ thể thay đổi một cách khỏe mạnh mà không bị sốc. Đừng quá lo lắng một mình, hãy đến phòng khám để chúng tôi cùng bạn tìm ra điểm tắc nghẽn trong cơ thể nhé.